为了美,为了更美,我和我的小伙伴都看了大量的或牛掰或逆袭的故事,发现每一个女神背后都是无比艰辛的奋斗和更加艰辛的保持现状。想要身材不走样那可是费了劲了,运动饮食严防死守,还要争分夺秒的和日益增长的年龄和日益下降的新陈代谢速度作斗争。

减肥代餐奶昔

我买代餐最主要不是看中它能减肥,我现在也不肥。因为不肥再吃减肥药就不合适了,不吃又怕会反弹。代餐奶昔每天喝一喝,用来保持身材还挺有效的。同时还免去刷锅洗碗的辛劳。我个人觉得做饭还蛮有趣,可是刷碗刷锅什么的简直烦死了。代餐奶昔一冲一喝,然后涮涮杯子,轻松搞定。

而且吧,代餐把营养配比做的非常均衡,轻松摄取各种养分。不必再一边谷歌每种食物都含什么成分,一边用珠宝秤称量原料和调料的分量,一边还要留神烹调方法对营养的破坏。

大明星都有专人营养师天天设计食谱。我嘛,倒不是非得要明星的身材,苗条点、匀称点是起码的嘛。所以自带合理营养配比的代餐就是我的唯一出路啦。

减肥代餐奶昔

说起来,我们全家最早吃代餐的是我的爷爷哦。怹老人家吃的是天然海参提炼成分做成的胶囊。同住干休所的老先生们都劝呀:“可不能老吃这个,是药三分毒呢。”结果几年吃下来我爷爷身体全所数第一啦。全家出去爬山,我和弟弟累的爬不不动了,我爷爷爬的快,从老远的地方返回来,把我和弟弟的背包抓起来往肩上一背,继续健步如飞的往山顶上走。我从爷爷的背影都看出深深的鄙视啦,当时羞愧的想挖坑把自己埋起来呜嗷。

小伙伴们,这件事告诉我们什么道理呢?首先,代餐不是药,“是药三分毒”的“经验之谈”在代餐这里是不成立的。第二,代餐效果确实给力,能辅助饭菜、取代饭菜,甚至产生比饭菜更为强大的效果。

当然啦,得吃靠谱的代餐才行。挂羊头卖狗肉明明是果真非说是代餐的坑爹货,不在其列。

所有代餐中我最喜欢的就是代餐奶昔啦。因为奶昔本来就好喝嘛,上街买奶昔跟买代餐奶昔粉在家自己冲花费差不多,但是后者比前者可健康多了。可见,在英国,劳动力相当值钱呀。
我比较推荐下面这两款:

Metashake

Metashake就是Metashake,翻译成啥都不合适。因为这是专有名词,独一无二。能够代替餐食,能够给予营养,同时又没有任何副作用的东西是什么?就是Metashake。

有减肥诉求的小伙伴想必记得Metaburn减肥药有多火,销量第一那不是闹着玩的。紧接着,生产厂家兼经销商Vitamin Planet又推出了同系列的代餐食品。此举正和我意。

减肥代餐奶昔

提起Metaburn,我的心中充满感激。因为那是我的大救星,帮我突破110斤(不是公斤哦)减肥瓶颈,直逼90。然而,到了91斤的时候我不想减了,脂肪多了不好,少了也不好,因为减肥过度而挂掉的例子也是有的,总之什么事都不能太过度。然而停止吃药之后,我又很不安,要是体重又回去了可怎么办?英国菜本来就偏油腻,我又是看见肉就两眼放光的肉科动物,就算是Metaburn不反弹,我也会吃的弹回去呀。就在这个时候看到VP出了Metashake。一听说是代餐奶昔,喜欢奶昔的我就不蛋定了;再一看维生素、蛋白质、钙什么的营养都是合理搭配的,我就更开心啦;然后又看到其中添加了绿咖啡萃取和绿茶萃取,我知道咖啡能减肥但我不爱喝咖啡,我也知道绿茶能把肠道里的油脂带走(还能防辐射)然而我也不愿意喝茶。Metashake把咖啡和茶中减肥降脂的成分提取出来,但是把咖啡和茶的苦涩感都去掉。用脱脂牛奶冲调之后就是美味顺滑的奶昔一杯,滑润入喉,享受极啦。

脱脂牛奶当然没有全脂牛奶顶饿啦。我以前早上喝脱脂牛奶,过了一个多小时就饿了。现在冲Metashake喝,能维持一上午的饱腹感,中午吃午饭,正好。就这样喝了一个多月,没有丝毫改变饮食习惯,午饭和晚饭都往饱里吃,也没有健身(懒星人永不健身!),但是体重雷打不动,91-93这样子。怎么还有浮动?人在一天中体重是不一样的啦,不信你早上称一次晚上再称一次,能差一斤多。如果想要减肥,需要用Metashake每天代两餐,待到体重达到满意程度,再减为每天代一餐,就可以保持自己的理想体重啦。(官网直达

Slim Fast

变心了好愧疚。Metashake也没什么不好,但Slim Fast太多人推荐,在超市看到就忍不住捧一罐回来。Slim Fast是经科学检验的代餐食品,虽然我学不会科学(文科生飘过),但我相信科学。

减肥代餐奶昔

Slim Fast有瘦身模式和保持身材的纤体模式。推荐的瘦身模式是这样子的:用配送的勺子挖两大勺,早上用250ml的脱脂奶冲一杯,喝一半,中午再喝一半。晚餐吃点清淡的。这样过一段时间就能瘦下来了,看网上其他人的推荐有的瘦八斤的有的瘦十斤的。我是早上挖一勺Slim Fast,用250ml脱脂奶冲一杯,喝到饱,剩下的上午喝。Slim Fast的饱腹感似乎没有Mateshake的好,如果光是早上喝,上午啥也不补充,到了中午还是有点小饿。我中餐和晚餐还是照常吃,吃的清淡吗?清淡是什么意思呀?看我天真的眼神:我的字典里从来没有清淡二字呢。一个月下来,体重也木增加,腰似乎变细了,不知道是不是心理作用。早知道一个月前量一下就能得到准确的数据了。不过看上去细了也很开心。

记住一定要用冷水温水或者脱脂牛奶冲泡哦,不可以用开水,会破坏维生素哒。冲好一杯放在冰箱里冰镇一下,味道可棒啦。夏天过去才推荐这种喝法会不会有点晚……如果是懒星人的,可以买那种已经兑好的,像正常奶昔一样出售的。一般6瓶成包装出售。(直达链接

减肥成功才是万里长征第一步,瘦下来之后能保持住才是王道,如果又肥回去,试问谁还有勇气重头再来?代餐奶昔是保持身材的好选择,因为在保持身材的同时不必节食、不必锻炼、不必改变饮食习惯,又轻松又自在又美丽,这就是我想要的。

Plus:适度锻炼有益身体健康,这方面我是一个坏榜样,不要向我学习呀。

作者: 豆豆
简介: 腐国小留一枚,拔草星驻剁手星大使。
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