经过这么多的科普,我相信大家应该对英国医疗系统NHS有个大概的了解。但是,依旧有大部分人存在着看病难的问题,其主要原因就是:不会说,不敢看。作为大家的知心小棉袄(自封的),我来教大家,当你感冒时,怎么用英文表达你的症状。
英国感冒怎么办

夏天转瞬即逝,但是冬天确实枯燥漫长的。所以冬季健康(winter health)成了时下得关键词。当你感冒了(cold)或者得流感(flu)的时候,不要有觉得药店柜台那么多药,自己看着买一下就好的念头,药不是糖,不能看着哪个好看或者好吃就买着玩。如果你会说,一定不要介意多问。药师通常都有个问问题的模板,以下我简单整理一下提问率高的:

1. Who is the patient? 谁生病了?

此处如实回答:你自己 me;你的爸妈兄弟姐妹:my dad/mom/brother/sister

2. What are the symptoms? 咋的了?

流鼻涕 runny nose: I have a …我流鼻涕了(with clear mucus 我滴鼻涕是很清澈滴;with yellowish/colourish mucus 我滴鼻涕是有颜色滴)。

鼻塞 blocked nose:my nose has been blocked for xx days?我的鼻子堵了xx天。What can I take to treat a runny, stuffy nose and sinus drainage? 我应该怎么做才能停止流鼻涕,让鼻子通气?

喉咙发炎 sore throat:I think I have a sore throat, I feel pain/discomfort when swallowing things. 我觉得我好像喉咙发炎了,吃东西的时候喉咙很不舒服。

打喷嚏 sneezing:I sneeze all the time. 我一直打喷嚏。

咳嗽 cough:其中cough 常见的有 dry cough 干咳,和chesty cough咳嗽。这两种是不一样的cough!dry cough顾名思义就是干咳,没有痰咳出,有时候也会用tickly cough来形容那种因喉咙痒痒的难受的咳嗽,chesty cough是当你的肺部积痰(phlegm)时咳嗽,是有咳出东西的。所以,分清楚自己是哪一种药师才能给你最好的建议。虽然正经的英国人也照样对着药师说:I have a dry chesty cough. 千万,千万,千万不要这么说,挺尴尬的毕竟。正确打开方式:I have a dry or chesty cough. 如果你咳血coughing up blood(咳血请找GP)。

肌肉疼 muscle ache/pain: I feel pain in/on 部位。

发烧 high fever/temperature:最简单的,I have a temperature. 可以自行补充几度。根据最新的指标,体温超过37.5要注意,尤其是小朋友。PS:温度计thermometer。

流汗 sweating 无力 feeling exhausted and needing to lie down。

3. How long have the symptoms been present? How long have you had them? 症状持续的时间

此处你回答具体的天数后I have had xxx for xxx days,也可以附加症状的频率,例如每两小时every two hours,每天早上every morning,饭后after meal。一般症状超过14天且还未好转建议直接找GP。

4. What actions have you taken? 你做了什么防止的措施?

你可以说你吃了什么什么样,然并卵。I have taken xxx but it didn’t work very well. I still feel xxx.

5. What medication are you taking? 你平时服用什么药物?

这个有别于问号4的,有时候药和药之间是会反应的(Drug interaction),比如如果你血压高,服用含有伪麻黄碱(pseudoephedrine)的感冒药的话,你的血压有可能会突然升高,所以药师要确认给你的药是安全的,会补充问这句。你可以说I take xxx for xxx. (e.g: 我使用喷雾剂控制哮喘 I take inhaler for asthma)。

6. 此处我着重强调,当你是帮家中的小孩买药时,会被问到的,或者没问你要主动说的点:

Age 年龄:因为不同年龄的小孩,药量是不一样的,请严格遵守医嘱

Weight 体重:体重的不同,有时候剂量也是需要作调整的

Face scale: 表情指数:小朋友可能不太会形容自己的不适感,这时候你可以将face scale的图给他们看,让他们指出符合自己情况的表情,然后你将指数告诉药师。婴儿的话,2个月+会被问及是否是早产儿 premature.

举个例子: My baby was born 2 months ago and he isn’t premature. He weighed 4.5kg at birth.

以上数据“别有用心”,只有超过2个月体重4kg以上的非早产婴儿才能使用paracetamol。

My 6-month-old baby has had diarrhea all morning. I can’t get an appointment with my pediatrician until much later this afternoon. What can I do in the meantime? 我六个月大的宝宝已经腹泻了一早上,我到下午才能看到儿科医生,我现在该怎么办?

还有一点,cold和flu是不一样的,不要弄混。如果你得了Flu,一般你是起不来床的,因为通常伴有高烧,全身肌肉疼痛,来得异常迅猛。如果你还能很潇洒顺畅的刷朋友圈,发微博,那你肯定没有得流感!通常1-2星期就能恢复。Cold是一个逐步演变的过程,你会觉得身体疲乏,体温可能是正常的。所以不要晃进药店说你得了flu…你有可能只是得了个cold。这也是防止尴尬的小贴士,毕竟尴尬一次,可能下一次你就更加不敢去寻求帮助了。

注意1:抗生素antibiotics是救不了你的感冒的,所以cold or flu不要喊GP开抗生素。
注意2:小朋友一年get cold是8-12,所以新手家长不要太过焦虑,你的焦虑可能会加重孩子的症状。

作者: 王求 | 微博
简介: 英国Boots药店店长,驻店执业药剂师,英国General Pharmaceutical Council注册药剂师。
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