当看到Cold sore时,我相信很大一部分人脑子是一片迷茫的:这是什么鬼,我知道cold我知道sore,但时连起来是什么意思?Sorry I don’t understand!

所以,这次我先上图,再科普。
唇疱疹怎么办
看完图后,是不是觉得,oh oh oh原来这玩意就是cold sore啊!Cold sore 就是感冒疮/唇疱疹,由Herpes simplex virus(HSV)单纯性疱疹病毒感染引起的,其中我们常见的唇部疱疹是由HSV1感染的,一般是在我们小时候不知不觉的时候感染的,因为刚开始感染并不会有任何症状,直到我们长大了,因为各种原因被激活,才会产生症状。大概70%的人携带单纯性疱疹病毒,但只有不到四分之一的人会经常得感冒疮/唇疱疹,这些人一年大概会有两到三次的机会发病。

值得警惕的是HSV病毒是可以传染的,所以当你或者你身边的人有cold sore的时候,要注意防止病毒入侵。病毒侵入后,会长时间驻留在细胞内,直到遇到诱因被激活才会有症状出现,这时候病毒开始繁殖然后转移到唇部,下巴或者鼻子,引发唇疱疹。

主要激活病毒的因素(triggers):身体疲劳(fatigue)、紫外线辐射(uv light exposure)、唇部皲裂(chapped lips)、、唇部受伤(injury to lips)、 女性月经期(menstruation)、感冒或身体不适(cold or illness)、精神压力(emotional and physical stress)、 免疫力低下患者(immunocompromised)、艾滋病阳性(HIV positive),肾脏移植(kidney transplant)的人。

唇疱疹的症状可以大致分为六个过程

刚开始嘴唇会有灼烧,刺痛的感觉,然后开始变红然后发展成一个或很多个水泡,会很疼,再然后大概几天后水泡破掉后会结痂,直到七到十天左右才会愈合。

1. Cold sore – prodromal stage

Cold sore是有前驱症状(prodromal)的,唇部主要感觉为灼烧(burning),刺痛(stinging/tingling),疼痛(soreness/pain),紧绷(tautness),肿胀(swelling)。这些症状通常会持续几小时到2天,具体时间因人而异。就像感冒一样,这时候你的身体开始对抗病毒,如果想要缓解症状,可以从这一步开始用药。用药指南在很下很下面。

2. Cold sore – blister stage

当你可以看见一小个一小个水疱出现的时候,已经进入水疱期(blister stage), 水疱的样子我就不多说,基本为内部液体填充的饱满半球体(fluid-filled blisters)。这个时候开始,就要注意不要传染到别的部位或者别人!禁止用手去触摸。

3. Cold sore – ulcer stage

水疱发起来1-2天后,会开始破裂,里面的液体流出,此时你会看见一个规则的明显的圆圈。这也是你能感到的最痛的时候!不过,相信我,正常情况下,这种痛感很快就会过去,转化成下一步

4. Cold sore – crusting stage

Crust就是结痂的意思。我想有过唇疱疹的人应该都知道,液体流光了,水疱表层就会开始变硬结痂(scab也是痂,小棉袄努力尝试增加您的词汇量!)到了此时,我想,你可以松一口气了,因为等痂脱落,你就好啦!所以最后一步,我用一个标题概括:

5. Cold sore- healing stage

直到这个时候,你的唇疱疹里的病毒都是具有传染性的,所以,请牢记,不!要!乱!亲!!!

值得注意的是,cold sore除了传染性,还有反复性这个特点。所以问题的关键又重复回到激活因素那一页。为了不让自己再忍受以上漫长周期,尽量避免以上前面文中罗列的那些诱因。

英国唇疱疹用药指南

抗病毒乳膏(Antiviral Cream)

Aciclovir 5% w/w Cream– 阿昔洛韦乳膏

阿昔洛韦是一种抗病毒药物,能有效的阻止病毒的繁殖。它可以防止唇疱疹水泡数量还有大小的增加,并且加快恢复时间。为了使其更有效,最好是在嘴唇刚刚有刺痛感觉,但水泡还没有起来的时候就开始使用,当然如果水泡已经起来了,你依然可以使用。

使用人群:不管大人还是小孩都可以安全使用
使用方法:在患处一天涂抹五次,坚持涂五天一般就会有好转。
使用注意事项:抗病毒乳膏只有在唇疱疹发生的时候才管用,所以他不能完全让你摆脱病毒,也不能预防唇疱疹的发生。(Boots链接

Zovirax cream

唇疱疹怎么办

唇疱疹贴片

这类贴片采用水凝胶体颗粒,是一种被广泛用于专业治疗伤口愈合的胶贴中的材料。这种贴片可以帮助缓解唇疱疹带来的疼痛并且加快恢复,还能十分清洁的防止病毒的扩散及传播,贴上去后,可以让疱疹看上去不那么明显,特别适合爱美的妹子哦!

使用人群:不管大人还是小孩都可以安全使用
使用方法:同抗病毒软膏一样,在嘴唇刚刚有刺痛感觉,但水泡还没有起来的时候就开始使用效果最好,当然在唇疱疹发展的其它时候都可以使用。
使用注意事项: 最好全天24小时坚持使用,每八个小时更换一次贴片,直到唇疱疹痊愈。(Boots链接

Compeed cold sore patches

唇疱疹怎么办

其它产品

这类产品大多含有局部镇痛,消炎杀菌还有润肤成分,帮助缓解cold sore带来的不适疼痛感,而且还能用来缓解嘴唇,嘴角干裂。适合大人小孩各种人群使用。(Boots链接

Blistex Relief Cream

唇疱疹怎么办

 

Cold Sore 健康护理贴士

避免触发病毒的因素(triggers):举个例子:如果你是因为最近精神压力太大,才突然有了水疱,那么自己要寻找方式进行有效解压。

卫生护理(hygiene is vital!):这时候女生最好不要图口红唇膏,保持水疱周围的干净度,也防止你将病毒带到唇部其它位置。每次涂完药或者接触到患处后记得洗手!

避免接触(contact avoidance): 不要去挤,碰或者扎水泡,除非是需要抹药,因为这样会造成更多疼痛还会扩散病毒的传播。所以这时候接吻阿,亲亲家里的萌娃阿,都是不正确的行为,忍2-3星期好吗?

避免分享(avoid sharing): 同用一条毛巾一个水杯什么的,我讲了这么多,你应该也知道这是不行的!要还不知道,让我先狗带一下。

注意防晒(Avid sunlight):如果是阳光照射引起的唇疱疹,尝试使用含有防晒成分15或者以上的润唇膏,而且最好使用盒装的而不是管装的,避免污染唇膏。

勤洗手(wash hands):如果你是隐形眼镜的佩戴者, 在佩戴更换眼镜时一定一定要记得洗手!不然把病毒搞到眼睛里,引起感染那可不是开玩笑的!

正确用药(Medication):涂药的时候最好是薄薄地敷上而不是清揉,同样是为了避免病毒的扩散传播。

介绍了这么多,希望大家对Cold Sore唇疱疹有个新的认识,如果真的不幸得了唇疱疹,不要慌张,注意个人卫生,调节生活作息,然后选择合适的产品药物使用,相信我,几天后你就会重新有一张性感,饱满,健康的嘴唇!

注:文中介绍的药品及建议仅为笔者个人观点,仅供参考,请根据个人情况遵循药剂师或者医生的指导治疗及使用药品。服用前也请仔细阅读药品说明书(patient information leaflet)。

作者: 王求 | 微博
简介: 英国Boots药店店长,驻店执业药剂师,英国General Pharmaceutical Council注册药剂师。
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