728x90-mb-wk10-am-ss16-outlet_2

首先,在这里感谢大家对上一篇(在英国备孕和产检流程经验分享(上))的肯定和鼓励,同时提出了好多问题,大部分是关于备孕还有英国这边生孩子的细节,于是又加了一篇,这也是整理我自己之前在网上还有书上学习的笔记,好了,不多铺垫,直接切入主题吧。

关于备孕

为了备孕这个事情还这个专门去见了一次GP。

首先解释一下,GP是在英国社区医疗中心工作的全科医生,有点像家庭医生,他们负责接待病人,初步询问情况,并有开处方的权利,如果病情比较复杂或者严重,他们会向医院预约,进行进一步确诊。没有GP的介绍信,病人自己是不能直接去医院看病的,这样做是为了合理使用医疗资源。

英国备孕

当时去了以后,医生看了看我的医疗记录,觉得没什么问题,就介绍了下注意事项,整个流程按时间归纳起来就是这样:

孕前六个月:

1. 女性做Smear检查和Vaginal Discharge检查

自愿的,如果觉得自己没问题可以忽略,国内的孕前检查很多,也很全面,这边就不提供,除非你有明确病史。

2. 双方都要戒烟戒酒戒咖啡,如果有慢性病需要一直服药的也要向医生咨询

3. 家里如果有宠物,要去兽医注射疫苗还有其他什么的

这点我问的不是很清楚,因为家里没养宠物。

4. 女性预约一次牙齿检查,有问题及时处理(孕期看牙限制多)

以前中国有句老话:生一个孩子掉一颗牙,一方面是说孕期对于钙的需求量很大,另一方面是在孕期荷尔蒙的作用下,牙齿和牙龈很容易出问题,本身有病史的童鞋更要注意,定期去检查,提前治疗,注意日常牙齿清洁,使用牙线还有漱口水辅助维护口腔健康。我自己怀孕后也确实体会到了牙齿还有牙龈都变敏感了,大家都要小心呵护。

5. 女性停止服用长效避孕药,换其他方式

决定怀孕之前以及备孕期间最好坚持避孕,等到双方觉得身体条件,家庭生活,工作安排都比较合适再开始,其实国内之前倡导的计划生育-Family Planning原本是一个很科学的概念,只是被借用来控制人口而扭曲了真正意义内涵。做任何事情都要有计划性,组建家庭更是如此。

6. 双方加强体育锻炼,注意饮食营养,调整作息,不熬夜

我们当时报名健身课程,然后给家里做了个大扫除,把厨房里的垃圾食品类的给扔了,不买加工食物,一些重口味酱料,不健康的糖果也都扔了,尽量吃得健康,使用天然调味。

7. 女性补充叶酸和铁

关于营养补充:这边医生只强调了这两样,不过我们买的是综合型的,每天男女各一片,饭后吃。我自己在整个备孕阶段吃了这个药片还有天然VE,其他的就没了,在国内论坛上有各种各样的偏方还有营养保健品,大家根据自己的情况选择吧,我觉得健康的饮食营养和生活方式才是最重要的,保健品只能锦上添花吧。

孕前三个月:

1. 女性注意监测自己排卵期,做好记录

这个是必备功课,一般通过1-3个月的监控,都可以大致找到时间点,可以用试纸或者体温法,具体内容网上很详细,不再赘述。

2. 男性注意不要泡澡或者处于过热环境

3. 注意家居环境卫生,避免接触有毒产品

保持家里健康卫生,良好通风,准备怀孕前,包括怀孕后注意不要接触消毒水,卸甲水,指甲油,洁厕精之类的,大家看到包装上有骷髅头标志的都要避免接触,有些家务可以交给老公做或者请家政。

4. 使用安全的个人洗护产品

使用天然无毒的个人护理品牌,洗面奶,沐浴露,牙膏之类的该换就换,尤其是洗发水,有些去屑成分是不安全的,请大家小心甄别。

准备怀孕当月:

1. 坚持之前的所有注意事项,继续服用营养补充产品

2. 找到排卵日,提高成功率

有了前几个月的排卵记录,以及当月的监测结果,相信大部分女性都能预测到自己当月的排卵日。其实怀孕本身就是一场追逐游戏,而出发时间可控的只有男性这一方,女性这边只能根据身体的变化或者借助科技手段判断成熟时机,所以只要把女性排卵时间点找到,再加上男性的配合,在双方身体结构都健康的情况下,很容易实现。

在这里提醒大家,很多时候并不是当月就能成功的,如果错过了不要伤心气馁。医生告诉我,即使健康的夫妻一般也需要6-18月才能成功,只是一旦开始,随时可能怀孕,不管这个月结果出没出来,要时刻注意自己的生活细节。之前有朋友因为大意,在知道自己怀孕前喝了酒或者吃了一些药,导致担心的不得了,其实只要小心,这些都是可以避免的。要记住,知道自己怀孕的时候,宝宝已经在肚子里2周(医学上为4周),而且头两周是十分关键的细胞分裂时期。

最后祝大家都能顺利等来自己的宝宝!

英国的NHS(国民健康服务)产检的流程

英国产检流程

这里的孕产检是由社区医疗中心和医院共同承担的,具体到人来说就是 GP 和助产士(除非你怀孕情况复杂或者高危妊娠,否则整个孕期是见不到妇产科医生的),不同角色的医护人员根据自己的工作职责,相互配合,完成整个孕期的保驾护航。

一般约见GP就是在社区医疗中心,那里有基本的医疗设备和检查设备,约见助产士一般在医院,但是因为我选择的医院与我所在的社区医疗中心有合作关系,所有助产士同意在社区医疗中心见面,这样对我来说节省了很多时间,因为去一次医院来回至少1小时,而去社区医疗中心走路10分钟就到。

所以整个孕期除了两次去医院做B超,其他都是我自己拎着包,腿着就去了,这样自己方便,也减轻家人的负担。

不过孕期的两次B超检查和最终的生产是要去医院的,或者在孕期发生了任何高危妊娠的症状需要进一步的检查确诊,也是要去医院的。

整个产检的经历

第一次预约

知道怀孕之后就应该立即去约见GP,医生会帮你用尿检再次确认结果,问你是否愿意继续妊娠,如果得到确定答案,医生会根据上次月经周期,帮你计算预产期,但是这个预产期是不准确的,仅供参考。顺便会给你一些介绍孕期基本知识的小册子和书,还有一些孕早期的注意事项。

然后医生要帮你处理两个非常重要的事情,一个是选择医院预约建档,一个是申请处方药免费卡。

医院的选择一般以就近为主,孕妇指定医院,然后医生安排,也可以选择区域外的,但是考虑要陆陆续续去多次医院,大多数人还是选择了离自己比较近的,医疗水平和资源分布相对比较平均。

免费医疗卡是保障你在怀孕和产后一年所有的处方都是免费的,包括某些牙科服务也是免费的。此外,医生还会问你的家庭情况,是否有家庭暴力,是否需要政府补助等。

这次见完医生后基本就在家等消息了,一般4周内会收到医院建档成功的确认函,是一封很厚的信,里面有和第一次和助产士见面的时间地点安排,第12周B超的安排,有唐筛NT检查和联合DNA检查的确认书,还有小册子详细介绍这些检查的原理以及必要性,确认书需要孕妇本人签字,然后检查时带到医院就可以。

另外,如果你不是英国国籍或欧盟国籍,医院会单独发一封信,让你上交护照和签证信息,确定有在英国境内享受免费医疗的权利,不然医院有权拒绝接收你或者要求你自费。

第二次预约

这次就是和你的助产士初次见面,她会带来你的孕妇手册,帮着你填完里面所有的信息,像面试一样,她问,你答,然后她会把信息记录在手册上面,内容有些繁琐,有家庭背景,夫妻双方情况,疾病史,生育史等等,不详细说了。

此外会进行基本检查,包括身高,体重,血压,尿液常规检查,这在以后每次例行产检都有,助产士还会询问你的感受,有没有什么不正常的症状。然后帮你抽血,印象中好像是抽了4管。这些血样用于确认你的血型,传染病,微量元素以及其他。

有意思的是,这次抽血中竟然没有关于孕激素的监测,血液报告中也没有相关项出现,助产士的解释是,现在验孕棒技术非常先进,不需要用血液检查确认怀孕,如果你是正常怀孕,你的身体会自动调节荷尔蒙分泌,如果你的怀孕情况不好,身体也会自动淘汰,医学上不应过多干预,宝宝发育的状态会在第一次B超时确认,在这之前不需担心太多,也没有必要进行无意义的B超检查。如果发生异常妊娠情况,你的身体会告诉你,到时候给医院打电话,医生会帮你处理的。我只想说,医院真的心很大,一切顺其自然。

结束时会约好下次和助产士见面的时间,一般在孕16周左右。

第三次预约

在孕12周左右,会进行一次B超,根据你收到的信里面的安排去你的建档医院做B超检查,直接拿着孕妇手册和确认信去医院,前台报道后稍候就可。
这次B超是第一次B超,主要确认宝宝是否存活,位置,大小等,同时进行NT筛查,还会根据胎儿大小推定预产期,这次推定的预产期是不能更改的,以后所有的产检安排要按照这个为准。

结束后你会拿到B超报告,还有上次助产士抽血的血液报告,如果你选择做DNA联合检查,这次需要在医院单独再抽一次血,如果你没有选择这个,就可直接离开医院了。

单独抽血做的DNA联合检查的结果会在2周内寄回你的家庭地址。

同时,这次B超之后,你需要根据自己的预产期来预约20周的B超检查时间,直接和医院前台预约即可,预约成功后会记录在孕妇手册中。

第四次预约

这一次就是16周时和助产士见面,她会进行常规检查,然后听一下胎心,帮你分析上次拿回来的血液报告还有你收到的唐筛以及DNA联合检查结果报告,如果一切正常,就可以直接回家了,如果有异常情况,助产士会帮你安排和产科医生见面。

这次见面结束后需要和助产士预约28周见面的时间,同时你需要自己预约24周和GP见面的时间。

第五次预约

20周时候去医院做B超检查,这次是传说中的大排畸,拿着孕妇手册,按照预约时间去医院就可以,这一次会检查很仔细,要看胎儿各个器官发育,还有胎盘位置,胎儿大小等,同时可以选择知道宝宝性别。

给我检查的那个医生比较资深,在带学生,所以每个动作都给在场的两个学生解释的很清楚,还教她们怎么看,怎么确定正常与否,我躺在哪里听着也跟着学了不少,唯一有点不舒服是她因为一边说一边查,时间耽误了很多,过程有点煎熬,有时候还让学生自己上手操作,那叫一个没安全感…

检查完了就可以拿到报告,没问题就可以回家了。

第六次预约

24周时候,带着孕妇手册见GP,这次没什么特殊的,就是进行常规检查,还有宫高测量以及听听胎心音。

GP会提醒你去做糖耐检查,监测孕期糖尿病,自己打电话去医院约就可,我当时打电话过去,约到了隔一周的周六,还蛮快的。

关于糖耐(GTT),可以选择做全套,或者单项,我当时做的是餐后血糖。先去医院拿一瓶糖水,预约的当天早上,按照要求空腹喝完糖水,之后2小时之内到医院,根据你喝的时间在2小时的那个点抽血,然后就可回家。如果结果异常医院会电话告知你,并给你下一步建议,如果没有接到电话就是血糖正常,不放心的话,你也可以3个工作日后打电话到医院询问。

第七次预约

28周,带着孕妇手册,根据预约时间和助产士见面,她通过触摸肚子来帮你确定宝宝的位置,还常规检查之类的,同时抽两管血,检查微量元素和传染性疾病。

这次检查结束后会约好下次32周见面时间。

同时,助产士会提醒你在28周-32周期间自己和社区医院的护士预约打孕妇百日咳疫苗,不要过早或过晚。

第八次预约

32周,带着孕妇手册,根据预约时间和助产士见面,基本就是常规检查,然后带来你上次血液检查的报告帮你分析一下,接着测宫高,听胎心音还有判断胎儿位置,看宝宝是否入盆。同时告诉你临产征兆,如果出现类似情况要立即和医院联系。

这次见面时,助产士帮我约好了产前课程还有母乳喂养课程,按照她给你时间直接去上课就好。

最后就是临走前约好下次36周见面时间。

第九次预约

36周时与助产士见面,就是常规检查,然后会讨论生产计划,你自己对于生产的理想安排。然后就是会仔细跟你强调一些危险征兆和临产征兆,如果有类似情况发生,要立即去医院。

过了37周就算足月,医院需要在这时候知道你的情况,好提前安排床位和资源,比如你需要打无痛分娩,或者有一些特殊要求,就需要提前和助产士提出。这点还是很人性化的,在产前课程中听到有些产妇的要求五花八门,不过只要合理,医院都会尽量一一满足。

第十、十一次预约

第十次是38周和GP见面(如果还没有生的话),进行常规检查,看看临产情况和宝宝入盆情况。

第十一次是40周和助产士见面(如果还没有生的话),进行常规检查,同时讨论催产的细节。

嗯,这就是目前位置产检的经历,基本还算顺利,预约制度真的可以节省精力,而且每次见面也不需要等待。感觉节省了很多时间和精力。

在和助产士与GP的交流过程也是一部血泪史,逼迫我学了大量关于妇产科医学英语,如果助产士跟你说什么,你都是一副“我读书少,你别骗我”的表情,那她们很有可能真的会应付你。

我遇到的第一个助产士就是那样,她年龄有点大,不是特别和善,第一次见面我自己本身很紧张,也没有知识储备,她说的好多医学概念和疾病名称我听不懂,只能靠半听半猜,结果被她立马看穿,问我英语水平怎么样,需不需要安排PSI人员,我当时深深觉得自己被鄙视了,回去之后还真的沮丧了一会,决定发奋图强了,看书,整理单词表,好好学习了一下,之后就好多了,其实也没什么难的。回头看,这刺激我学了不少新知识,如今和助产士交流已经无障碍,好多时候,她们听到我说出专业的医学词汇和表达方式还觉得Impressed,至少不会被鄙视了。

当然,也有些助产士人很好,如果你听不懂医学词汇,她们会用一些日常的表达方式来解释给你听,比如宝宝的脐带Umbilical cord,如果听不懂,她们会说宝宝和你联结的那条带子,又比如宝宝的三种位置Breech, Vephalic, Transverse,如果你听不懂,她们会比划给你看,这些都是最最最基本的概念,还有看报告也会解释各项代表什么,看运气了,有些助产士会很体贴,有些就傲娇。

你自己知道的越多,越能够和她们进行有效而丰富的交流,她们对你也会很认真,各种知识和可能的情况会解释的很详细,这样对你自己是最有利的,也会安心,相反,如果你不能融入这个语言环境,她们表达时候会有些顾忌,可能会省略一些有难度的信息,这样多少会有些缺失呢。

知识就是力量,知识就是扫除一切烦恼和恐惧的工具,从怀孕到抚养孩子的过程,就是一个不断学习与自我提升的过程,没有坏孩子,只有做的不够好的父母,所以大家都要努力哦,共勉!

原文作者:莹莹(微信公号: 慢食漫语家)

相关专题 NHS

.

Rodial new year
(取消回复)

输入邮箱评论,或使用社交网络登录评论

1条评论