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保健品,喜欢的人视为灵丹妙药,不喜欢的人视为鸡肋毒药。其实这两种认识都有偏差,保健品首先不是药,是不能治病的。也不能让人拥有本来没有的东西。最多只能让人身体原有的机能运行正常,如果本身的身体素质只能14秒跑一百米,想靠吃保健品吃成12秒一百米是不可能的。本身肌肤年龄46岁,吃保健品最多能吃成健康的46岁肌肤,不可能吃成18岁。很多人对保健品的期望太高了,吃过之后没有达到心理预期就大呼上当,化身保健品黑,到网上义愤填膺的现身说法,搞得很多人都觉得保健品是骗钱货。

保健品对健康只能起到辅助作用。运动、饮食、作息都有辅助作用,多个帮手就比少一个强。更何况现代人运动没时间,饮食不可能有规律,熬夜加班赶论文家常便饭,也只有保健品能让人们离健康更进一步了。所以在都市白领一族中,保健品越来越流行。上班时拿一个小药盒,一打开,五颜六色各式各样的片剂胶囊,正好一天的量。

其次保健品不可能是毒药,哪怕见血封喉的毒药之神氰化钾,没有一定的浓度也是无效的,离开浓度谈毒性都是耍流氓。保健品的主要成分是人体所需的各种营养素,浓度剂量必须经过科学测算,否则不让上市。只要按照说明服用就不具有毒性。

部分保健品品牌夸大效果,不负责任,成分也坑爹,损害了消费者的健康。“保健品有毒”这样的说法就是拜这些人所赐。但令人遗憾的是,这样的现象在中国很多,在英国却根本没有。英国对于保健品的监管力度十分严格,法律完善,执行到位,英国人吃保健品司空见惯。难怪中国人现在都爱买英国保健品,来到英国抢购,在家打开海淘网站还抢购,搞得各种断货。

【Solgar】美国顶级保健品牌十大明星产品

Holland & Barrett不但是欧洲第一健康食品品牌,而且是年收入达30亿英镑的超级健康食品经销公司,是全英最受欢迎的保健品店之一。关于Holland & Barrett,我们写过的文章已经太多了。今天为大家介绍一下Holland & Barrett 经销的美国顶级维生素品牌Solgar。

Solgar自有一套研发生产的黄金标准,比政府要求的标准还要严格,令人无比放心。Solgar是世界首家使用素食者专用胶囊(Vegetable Capsule)的保健品品牌,无论主要成分、辅料还是添加剂,其成分都不会侵犯一些特殊宗教的信仰。产品全部使用棕色避光瓶,避免紫外线照射造成产品失效。美国FDA检测机构Shuster Lab将Solgar评为最优级 (Substantial AA)。下面给大家推荐10大Solgar保健品的明星产品。

Solgar Calcium Citrate with Vitamin D3(柠檬酸钙)

Solgar Calcium Citrate with Vitamin D3(柠檬酸钙)

Solgar柠檬酸钙片超受欢迎,因为柠檬酸钙有其他钙片所没有的优点。

纯钙是不能在常温下存在的,钙片中的钙都是含钙的化合物,常见的有葡萄糖酸钙、磷酸钙、碳酸钙、柠檬酸钙等。葡萄糖酸钙的钙含量比较少,而磷酸钙难以吸收。市面上含碳酸钙的钙片比较多,这种钙和胃酸反应会产生气体,造成腹胀,不适合肠胃不好的人,这些我们在之前的文章如何选择英国的钙片中有详细说明。

这些缺点柠檬酸钙统统都没有。柠檬酸钙单位钙含量高,没有酸也能溶解,吸收率高。添加的维生素D3能进一步促进钙质吸收。柠檬酸钙溶解后会释放柠檬酸,这种酸性物质能有效避免钙质沉积,降低形成钙结石的风险。

Solgar柠檬酸钙老人、孕妇都能服用。老年人普遍胃酸分泌不如年轻人,服用碳酸钙片吸收的不好,用柠檬酸钙来补钙再理想不过了。青少年13—19岁是补钙的黄金时期,这一阶段补钙能促进骨骼发育,对身高有促进作用。此后再补就没有黄金时期效果那么显著。

但这并不意味着黄金时期之后就不需要补钙了。虽然此后补钙骨头能吸收的量十分有限,但血液也会吸收钙质,血液也需要补钙。血液里的钙含量下降,骨头就会释放钙到血液中,骨质就会变得疏松。所以补钙就是保护骨骼,这没毛病。(购买链接

Solgar Magnesium Citrate(柠檬酸镁)

Solgar Magnesium Citrate(柠檬酸镁)

100%的柠檬酸镁,有助于促进钙质的运输和吸收。还能将钙质导入骨头,并在骨头中固化。是柠檬酸钙的完美搭档。镁还有利于体内电解质平衡,能够促进细胞生产能量,保护神经系统和肌肉功能。(购买链接

Solgar Omega 3-6-9 Fish Oil(深海鱼油)

Solgar Omega 3-6-9 Fish, Flax, Borage(深海鱼油)

无论是深海鱼油还是亚麻还是玻璃苣,都含有一种营养物质——不饱和脂肪酸(Omega),不饱和脂肪酸中富含EPA和DHA。前者能畅通血管,保护心脏,预防高血压。后者健脑益智,有助于提高记忆力、注意力和理解力,保护大脑功能。老年人是心脑血管疾病的高发人群,需要补充EPA。正在埋头苦读的学生或者工作强度大的脑力工作者,需要补充DHA。老年人补充DHA能够促进思维活跃,预防阿茨海默症,也就是所谓的老年痴呆。阿茨海默症目前是不治之症,预防工作尤其重要。

不饱和脂肪酸可以从日常食物中获取,但不饱和脂肪酸的种类很多,每一种的功能是不同的,日常食物摄入很难做到平衡。于是Solgar替你平衡,研究出Omega3、6、9最为科学的配比,获得每日完美平衡的不饱和脂肪酸摄入。(购买链接

Solgar Norwegian Cod Liver Oil Softgels (挪威鳕鱼肝油软胶囊)

Solgar Norwegian Cod Liver Oil Softgels (挪威鳕鱼肝油软胶囊)

鱼肝油好处多多。Solgar坚持不使用添加剂、人工色素、人工防腐剂。北极圈内的挪威海域原理工业文明,纯净无污染,但Solgar还是用分子蒸馏技术试图去除污染成分,生产标准严格的跟强迫症一样。但也不好说,虽然挪威海域没有制造污染物的工厂,且人烟稀少,环保政策严格。但大气系统是全球循环的,也许有个别污染物飘过去,还是用高科技蒸一下比较放心。

鱼肝油中含有维生素A、D和Omega-3 脂肪酸。上一款中含有Omega-3 、6、9,但这一款只有3。能够维护皮肤和免疫系统,利于骨骼健康。不要忘了,鱼肝油最著名的功能是保护视力。天天不是看电脑就是看手机的家伙们,眼睛干涩痒痛的小伙伴,你需要一瓶来自挪威的鱼肝油。(购买链接

Milk Thistle Vegetable Capsules(奶蓟素食胶囊)

Milk Thistle 50 Vegetable Capsules(奶蓟素食胶囊)

主要成分是纯天然的奶蓟精华,完全没有西药成分,更像是一味中药。所谓素食胶囊就是说胶囊成分里都没有动物成分,超超超纯的素食主义者可以放心吃,Solgar家的东西都是这样的。奶蓟又叫水飞蓟,开出花来像个紫色的绒球,还怪好看的。这种植物中萃取的精华能够预防肝损伤,改善肝损伤,保护肝脏功能。具体原理是在肝脏细胞表面形成一种保护膜,阻挡过量的酒精,过滤农药、重金属、有毒化学物质。因为肝脏就是解毒的,少一些有毒物质攻击肝脏,肝脏的工作压力就能小一些。

此外,奶蓟还有抗氧化的作用,能够消减游离基对肝脏的氧化伤害,抗氧化能力超过维生素E。可抗辐射,并抑制甲醛中毒引起的腹膜炎。奶蓟精华还能调节胆汁分泌,从而促进消化。

调节好肝功能,一定程度上对血液循环、心血管健康也有好处。但总的来说,奶蓟胶囊最适合有护肝需求的人,特别是经常喝酒、熬夜、饮食偏油腻的人。肝功能受损或有轻度肝炎,摄入奶蓟精华有助于恢复。要是更严重的话……看医生吧。(购买链接

Solgar Collagen Hyaluronic Acid Complex 30 Tablets(透明质酸)

Solgar Collagen Hyaluronic Acid Complex 30 Tablets(透明质酸)

不知道透明质酸的人,一定是从来也不护肤的人,因为护肤必补水,凡是补水产品必用透明质酸。透明质酸是大自然的补水圣品,能够吸收自身重量一百倍的水,并缓慢释放,被誉为肌肤的天然水库。但令人想不到的是,透明质酸也可以通过口服的方式去补充。

Solgar这款透明质酸片剂含有硫酸软骨素、维生素C、胶原蛋白和透明质酸。不但能提升皮肤的含水量和水润度,也能增加肌肤的弹性。维C成分有极强的抗氧化性,保护细胞免受自由基的伤害。虽然人体自身也能合成透明质酸,但这种能力会随着年龄的增长而下降,通过外来补充还是很有必要的。(购买链接

Solgar Turmeric Root Extract Vegi Capsules(姜黄素)

Solgar Turmeric Root Extract 60 Vegi Capsules(姜黄素)

这一款还是护肝产品,Solgar家的明星产品中有三款都具有护肝功效,现代人对肝真是太粗暴了。三款护肝原理不同,奶蓟是给肝脏制造“铠甲”,大豆卵磷脂主要功能是清除油脂,让肝别那么累。姜黄素则直接分解乙醇,解酒护肝自不必说。姜黄素还有神奇的抗癌功效,还是一种高强度的抗氧化剂,还能抗菌消炎,增强免疫力,好处简直太多啦。有效成分高达93%。(购买链接

Skin, Nails and Hair Formula(肌肤、头发、指甲保护配方片剂)

Skin, Nails and Hair Formula 60 Tablets(肌肤、头发、指甲保护配方片剂)

这是一款让人全方位变漂亮的膳食补充剂。吃这个可以获得每日皮肤、头发、指甲所需要的营养。主要成分有维生素C、锌和铜,维生素C和矿物质共同作用,能够提升身体产生胶原蛋白和角蛋白的能力。让皮肤更加紧致、柔软、湿润,看上去更年轻。

矿物质成分能让头发更加强韧,避免干裂分叉。矿物质能修复头发毛鳞片,让发丝更有水分,更有光泽。同时还能修复指甲,其实头发和指甲是一回事啦,一张出身体就是死的,内部没有营养输送系统。所以这款产品对已经长出来的头发指甲没用,吃过之后再长出来的才能看到效果。(购买链接

Solgar Biotin Vegi Capsules(生物素)

Solgar Biotin 5000µg 100 Vegi Capsules(生物素)

有白头发的少年们经常被家长要求吃黑芝麻、黑豆、生花生、何首乌等一系列偏方。但这些都没用,真正有用的是“生物素”。生物素能让头发保持黑色,缺乏生物素头发就变白。此外,生物素还能改善脱发,减少头皮屑。有秃顶迹象的年轻人赶紧补充生物素,还来得及。

对了,半生不熟的鸡蛋中的碱性蛋白会和生物素发生反应,形成一种难以吸收的化合物。长期食用不全熟的鸡蛋,人体中的生物素含量不足,就会出现白发,无论这个人年龄多大。为了一头秀发,温泉蛋神马的都少吃吧,哪怕加了松露。

生物素的好处不止于此,还能促进能量和营养素的新陈代谢,保护神经系统,维护心理健康。面色不好(营养循环的锅)、容易疲倦(能量运行的锅)、肌肉酸痛(神经系统的锅)、心理郁闷(心理健康的锅)都应当补充生物素。人体不产生生物素,Solgar是生物素的搬运工。(购买链接

Liquid B12 with B-Complex(维生素B12口服液)

Liquid B12 with B-Complex(维生素B12口服液)

维生素B12让人精力充沛,还让人心情愉快。对神经系统大有好处。有的小伙伴总是很难高兴起来,极为敏感易怒、易悲伤,遇到一点小事就哭的停不下来,凡事都想不开。特别是以前没有上述情况的人,一定要重视这种变化,但也不要自己给自己诊断。首先要到寻求专业医师的帮助,确定是否患有抑郁症,及早发现及早治疗。其次可以适当服用B12,有助于平稳情绪。几乎所有人都有抑郁症状,但抑郁症状不等于抑郁症。没有发展为疾病的抑郁症状是可以通过B12来缓解的。

Solgar的B12口服液效果很明显,是一瓶让人充满正能量的神奇水水。只是不知道为何要做成水水,片剂胶囊神马的不行吗?服用方法是取1ml放在舌头下面,含10秒再咽下去。味道不怎么样,但是可以接受。(购买链接

作者: 豆豆
简介: 腐国小留一枚,拔草星驻剁手星大使。
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