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宝宝慢慢长大,终于到了要添加辅食这样一个激动人心的时刻——宝宝即将告别单一饮食(配方奶粉或者母乳)的时代,开启美味世界的大门了。面对这样一个时刻,有些妈妈却不知道该怎么给宝宝添加辅食。没关系,爱他美只需三步就能教会你。

知识准备——When and What

先别着急,我们不是科学育儿么,先来学习下关于添加辅食的相关知识吧。

什么时候添加辅食呢?世卫组织和各国官方推荐一般都是宝宝出生后6个月左右。断奶饮食(Wean Diet),日本也叫“离乳食”,我们就字面意思来理解是,断奶添加辅食,但目前营养学家包括世卫组织倡导的都是:辅食要添加,奶也要(母乳配方奶)继续喝,喝奶和添加辅食两不误。

如果真真按照添加辅食后就不在喝奶了,宝宝营养肯定是不够的。其实刚刚添加辅食之初,辅食的意义大于作用,只是让宝宝尝试并学习吃食物,不能指望那点辅食能有多少营养。一般来讲, 17周之后——6个月这段时间是添加辅食的最佳时机。此时宝宝有一定的消化功能了,17周以后便能够消化吸收淀粉,宝宝的牙齿也在6个月左右开始萌出。宝宝们经常会得意洋洋地亮出他们的辅食利器——几颗白白的小牙,告诉妈妈:磨牙霍霍向蔬果,再不给我添加辅食,生长发育就跟不上啦!所以给宝宝添加辅食最晚不能超过6个月。

爱他美辅食

添加什么辅食?5.6个月的时候,宝宝已经长出了乳牙,不过摆设的成分比较大,好看呢,哈哈,对于嚼碎食物,还是算了吧。但是你会看到宝宝经常亮出他的利器,啃啊啃,还能和手协同运动,抓到什么啃什么,非常好玩。

言归正传吧,添加辅食的第一食物当然非它莫属了——爱他美有机婴儿米粉(Aptamil Organic Baby Rice)。别看爱他美做的辅食产品少,但个个是精品。爱他美的辅食产品尤其对那些有选择障碍的妈妈们是个福音,少而精。试完米粉之后可以试蔬菜泥、水果泥,以后还可以慢慢添加酸奶、肉泥等,所以第一步添加辅食一定要添加好。其实也没有什么难的,三步就教会你!

三步教你学会添加辅食

1. 让宝宝坐好,戴好围兜

添加辅食的最佳时间最好是宝宝两顿奶之间,也就是他们不太饿的时候,饿了谁有心情去尝试新事物啊,而且就吃那么一两勺米粉也吃不饱啊,搞不好哭给你看。还有就是最好选择一个安静的环境,宝宝才能专心吃辅食,良好的生活习惯从小开始培养嘛,妈妈们肯定不想以后看到宝宝吃一会儿玩一会儿吧。

2. 挑选米粉

英国爱他美米粉

市面上的米粉产品很多,对于稚嫩的婴幼儿来说,选择有机米粉好一点。爱他美有机米粉这款产品相当棒,成分安全,100%有机米粉和一点维生素B1,不添加糖和盐,不添加任何防腐剂、添加剂和香料。爱他美有机婴儿米粉没有多余的东西,不会造成宝宝身体上的负担;它性质温和,质地顺滑,非常适合宝宝练习吞咽。

3. 调制米粉

选择一个干净的小碗和一把柔软的儿童勺子, 用一勺爱他美有机婴儿米粉混合十倍的水或者平时喝的奶(温的冷的都可以)搅拌均匀,待米糊温度合适之后就可以喂了。记住,第一次一两勺就够了,妈妈看到宝宝意犹未尽的表情,想继续喂下去也要控制住自己的手,一定要等到第二天再继续喂。

迄今为止吃过爱他美有机米粉的宝宝中,没有一例过敏现象哦。

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原文来自:添加辅食——爱他美三步教会你

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