据数据统计,我国人均患龋齿数超过两颗,其中儿童乳牙龋齿患病率是美国同龄儿童的1.5倍,对宝宝来说,龋齿也是最常见的牙齿疾患。而牙齿疾病和畸形,会影响营养的正常吸收,而且对语言、仪表以及心理上的影响也是显著的。而导致宝宝牙口不好的罪魁祸首,主要是没有正确和良好的牙齿口腔保健习惯。例如进食碳水化合物含量较高的食物后没有及时清洁牙齿,存在大量变形链球菌等多种细菌,这些细菌会分解碳水化合物食物残渣,产生酸性物质,逐步破坏牙齿的硬组织,这也是龋齿的最大诱因。

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两个日常生活习惯会影响宝宝的牙齿健康状况

一、是否爱吃碳水化合物含量较高、且难以彻底清洁的食物

宝宝的成长过程中,必需摄入大量的碳水化合物作为能量来源,口腔中必然会出现食物残渣。但不同的碳水化合物食物所形成的食物残渣也大有不同。液态的配方奶、半固体的米糊以及固态的米饭、面条等食物黏度较低,形成的食物残渣也较为疏松、容易清洁。

而由固态在口中缓慢融化、易被咀嚼的糖果如奶糖、橡皮糖等残渣,会在咀嚼过程中进入齿缝间,形成黏度较高的残余,需要较长时间的彻底清洁才能被清除。因此,如果宝宝经常吃糖果,罹患龋齿的风险会大大增加。通过均衡的饮食搭配,为宝宝合理选择配方奶,是可以满足宝宝所需的营养摄入的,不需要在两餐间给宝宝过多的糖类零食。

二、是否在吃过食物后及时彻底清洁口腔,避免细菌分解食物残渣

既然宝宝的口腔中一定会出现碳水化合物类食物残渣,那么彻底的口腔清洁无疑是为牙齿健康把好最后一道关的关键环节。口腔的常用清洁方法有漱口和刷牙两种,对宝宝来说,最易于实现的,非刷牙莫属。对于很多爸爸妈妈来说,给宝宝刷牙,简直是一场硬仗,实现这场战役胜利的关键就在于要让刷牙充满童趣以及足够的耐心。

在宝宝乳牙萌出以前,爸爸妈妈就要着手对宝宝口腔的清洁了。对于很小的宝宝,可以准备几块医用纱布(以4cm×4cm为宜)代替小牙刷,沾一些温水在宝宝的舌头、牙齿、牙龈和口腔黏膜上面轻轻擦拭,特别是在宝宝喝完奶或吃完辅食之后,一定要进行清洁。这样的清洁方式要一直持续到宝宝2岁至3岁、长完所有乳牙为止。

从2-3岁开始,爸爸妈妈就应该着重教宝宝用牙刷自己刷牙了。这一阶段宝宝的自理能力有限,需要爸爸妈妈与宝宝的小手一起握住牙刷,让宝宝习惯刷牙的动作。刷牙的频率:每天至少2次(早晚各一次),每次不少于3分钟。

有条件的话,最好每次进食后都能刷牙。一开始就训练宝宝用正确的方式刷牙:将幼儿专用牙刷用温水软化刷毛后,挤上宝宝专用的牙膏,顺着牙齿间隙,从牙龈与牙齿的连接处向远离牙龈的方向刷,外立面及内里面都要按照这种方法刷净。至于水平的磨牙(大牙)磨切面,用刷毛紧贴磨切面反复仔细刷净即可。

宝宝3岁以后,父母就可以不再帮宝宝握住牙刷,只要站在宝宝身边指导宝宝刷牙、或者与宝宝一起刷就可以了。

需要提醒的是,宝宝的牙龈和牙齿都比成年人更柔嫩,因此宝宝牙刷不可以“超期服役”,有条件的话最好1个月更换1次牙刷,最长的使用时间也不可以超过3个月,这样能保证宝宝所用的牙刷刷毛一直处在柔软的状态,也不会因为过多的使用出现刷毛错乱,保护宝宝的牙齿和牙龈。

另外也应该选择专用的儿童牙膏,不仅成分与成年人使用的不同,而且也会有草莓、香蕉等宝宝喜欢的味道,让宝宝刷牙有更多乐趣,爱上口腔清洁。

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文章来源:妈妈多用心,宝宝小白牙

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