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抚触在英国并非新鲜事,多年来英国产科医生在宝宝出生后就会建议家长给宝宝做抚触。而抚触的理念近几年在国内也越来越流行,坊间也出现了不少做抚触的婴幼机构,到底抚触有什么好处?英国流行的抚触按摩方式有哪些呢?

什么是宝宝抚触?

宝宝抚触,又被称为给宝宝按摩。所谓抚触宝宝,是指有节奏的用双手给宝宝按摩,为帮助抚触更顺利,可以借用婴儿油、按摩油或按摩霜。作为抚触的一部分,妈妈们还可以轻轻活动宝宝的脚踝、手腕和手指,并与宝宝轻声交谈、嗡嗡唱歌。

而对于哺乳期间的妇女而言,抚触是最好的催乳方式之一,在和宝宝交流的过程中,会激发乳汁分泌。

抚触

给宝宝抚触的好处?

目前已有大量证据表明,抚触对宝宝的好处太多,比较普遍知晓的是:

按摩能增进亲子关系,因为按摩时父母与宝宝长时间眼神接触,也难能帮助宝宝心理健康发展。

给宝宝做抚触,能保持婴儿放松,使婴儿停止哭泣,让宝宝拥有更好睡眠。

一项研究发现,在新生儿阶段给宝宝按摩,可以帮助宝宝黄疸更快消退。

如果爸爸做抚触,能让妈妈在繁重的哺育任务中感受到伴侣为自己分担的压力,有效降低产后抑郁症的发生。

对于早产婴儿来说,抚触更是非常重要。如果使用婴儿按摩油作为帮助,能刺激关键神经,医学上称为迷走神经,改善消化和排便,增加宝宝体重。也能使早产儿保持更稳定的心脏频率,使大脑活动更稳定,有充足的证据显示,做早期抚触的早产儿比不做的拥有更为稳定的大脑发展水平。

什么时候给宝宝做抚触好?

抚触最好选在两餐进食之间。这样,宝宝不会太饿也不会太饱。也最好不要在他午睡之前开始,因为这时宝宝会因为很困而不愿意配合。所以抚触的时期最好是宝宝比较清醒和开心时,让宝宝形成抚触是件愉快的事的条件反射。

最好的抚触按摩时间是在洗完澡后,宝宝临睡前。这能帮助宝宝在一天的刺激后,放松下来,平静地入眠。

在抚触之前,要做什么准备?

通常带宝宝都是一个人,因此,在给宝宝做抚触前,要做好充分的准备,以防止无人看护宝宝或者受凉。

保持房间安静:这是妈妈和宝宝相处的特殊时刻,确保房间内没有其它干扰。如果有宠物,请把宠物放在其它房间。关闭手机,可以播放一些放松的音乐,但要保证音量足够低。

准备抚触用品:婴儿按摩油,宝宝浴巾、宝宝衣服、尿不湿。

抚触

使用的婴儿按摩油会帮助妈妈更容易滑过宝宝皮肤,香味也能让宝宝放松。当然,是否使用宝宝按摩油选择权还是在妈妈,不过如果宝宝皮肤较为干燥或者湿疹,建议使用婴儿按摩油。

选择婴儿按摩油无论是植物提取还是矿物油,含有某些成分的按摩油不能选用给宝宝,包括:

芥子油:因为它具有对皮肤屏障的毒性作用,会对宝宝娇嫩的皮肤造成刺激。

未精炼的花生油:因为其中的蛋白质有可能会导致敏感宝宝的过敏性反应。

含有十二烷基硫酸钠(sodium lauryl sulfate)的水性霜,因为这种成分会刺激宝宝皮肤。

英国妈妈如何为宝宝按摩?

其实,中英两国按摩的方式都大同小异,要诀在于:循序渐进。

刚开始给宝宝按摩时,将按摩油倒在手上,双手摩擦升温后,可以只给宝宝按摩腿部,让宝宝适应,而选择腿部的原因是因为宝宝一出生就使用尿不湿,尿不湿的存在使他能更习惯腿部按摩。

接着几次,可以慢慢形成自己的常规模式,按摩胳膊、手和身体,最后才是腿。每次使用同样的按摩顺序,能让宝宝知道接下来要干什么,形成安全感。需要提醒妈妈们的是,给宝宝按摩时,可以给宝宝低声说说话,告诉爸爸妈妈爱他,或者唱些舒缓的歌曲都能让宝宝放松。

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原文来自:与宝宝的亲密接触——抚触

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