除开维生素以外,鱼油已然在几年间成为保健品市场的消费热点,因其有丰富的Omega和DHA,成为人们改善记忆、清理血管等的最佳选择。而近几年来,一种针对磷虾油的研究悄然出现,刚开始出现在不少医学刊物上,短时间内就以迅雷不及掩耳之势,大红大紫,成为人们在维生素、鱼油之外的又一新选择。在此之中,做磷虾油独树一帜,成为行业标杆的当属Bioglan,这个在HB平台上销售的保健品牌,今天我们来详细分析下磷虾油是好是坏,到底是否可以代替鱼油,我们又该如何健康摄入磷虾油?

Bioglan

关于Bioglan

Bioglan是家优质维生素、矿物质补充剂的澳大利亚供应商。与美国的GNC、英国的维百莱一样,在澳大利亚是家喻户晓、口碑极好的保健品品牌。产品覆盖健康、减肥瘦身、鱼油、益生菌等领域,致力于提供较高浓度活性、纯净成分的产品提高身体抵抗力。2002年被澳洲医药公司PharmaCare收购,PharmaCare是一家在1985前成立于悉尼的医药护理公司,2000年业务飞速发展,成为澳大利亚增长最快的保健品系列品牌。其后几年间,它陆续从联合利华手中收购了医药护理品牌Brut 、 Norsca,健康护肤品牌Rosken,Redwin等,并且在吉隆坡、美国等地区设立4个全球办公室及实验室,通过连锁超市和药店销售产品,拥有几十万的消费客户。

磷虾油

1. 磷虾

磷虾,是一种长得很像虾的甲壳类动物。英文中的名称为Krill,翻译过来意思为“鱼的幼苗”。它体积非常小,在浩瀚海洋中是各类大型动物诸如鲸鲨的食物,其实就是食物链最低端的物种。这些磷虾一般生活在南冰洋和日本周边海域,在未被作为保健品来源之前,是俄罗斯人和日本人的食品之一。磷虾共有六个物种,每个物种因为其生活环境不同,营养价值差别很大,Bioglan家用的磷虾是南极磷虾,一般生活在水深不多余100米的海洋之中,这种南极磷虾能在如此寒冷的环境下生存,是因为体内含有很高的不饱和脂肪酸和DHA,这种含量与鱼油非常类似。

Bioglan

2. 丰富的Omega-3和DHA

磷虾中有丰富的不饱和脂肪酸(LCPFAs),其中有几样非常有营养价值的东西:二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA)、细胞膜磷脂、Omega-3。

EPA和DHA的作用相信不必多言,能帮助改善记忆力,强化血液循环,活化脑细胞,还能健康视力。而Omega-3能抗发炎和调节荷尔蒙。这些作用鱼油都有。但磷虾中含有的40%的细胞膜磷脂能够帮助脂肪酸更容易被吸收,比三脂甘油结合的脂肪酸吸收度高2倍。

3. 抗氧化剂

什么是抗氧化剂呢?它其实是一种生物体中的分子,能减缓或防止氧化作用。氧化会造成细胞受损。所以抗氧化剂能去除自由基,抑制氧化作用,从而增强抵抗力。所以常见的抗氧化剂会被添加到营养补充剂中,从而对某些疾病起到预防作用。由于磷虾含有天然的抗氧化剂,所以根据研究显示,服用磷虾油也能控制某些炎症。

4. 对抗高血脂

高血脂症是指血脂水平过高,从而导致一些冠心病、脑血栓等。而导致高血脂的原因就是血浆胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分浓度过高。而有研究表明,虾油有清理血脂的作用。这个结论是基于一项为期12周的双盲临床测试,最长测试者被测试时间长达6个月。研究者用磷虾油、鱼油和安慰剂做对比试验。第一组每日服用2-3g磷虾油,第二组每日减半,第三组每日服用3g鱼油,第4组服用安慰剂。结果是:在90天时,第一组和第二组降低胆固醇13%-18%,第三组即服用鱼油的减少5.9%,第四组则上升了9.1%,据此实验可以看出,定期服用虾油是有效清理血脂的办法。

Bioglan 红色磷虾油的特点

1. 完整的产品链可溯性

买保健品的作用就是为了强身健体,如果来源不明,产品成分混乱,吃了没好处不说,可能还会有其它副作用。而Bioglan家的磷虾在南极被捕获后,要通过注册的方法获取其经度和纬度、测量、称重。不仅如此,在其储存和运输点都实行完整的检测和登记制度。

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2. 稳定性

Omega-3具有很强的敏感性,所以如何储存和防止其氧化是生产含有Omega-3产品的一大挑战,Bioglan家的磷虾油充分利用磷虾自带的抗氧化剂虾青素,使得产品在成分安全、纯天然的基础上延长产品的保质期。

3. 纯度高

鱼油一直被人诟病的就是其提纯往往是从大型鱼类身体中获得,而大型鱼类很难避免受到重金属污染。但Bioglan家的虾油是采自远离人类文明世界,地球上最寒冷、最纯净的南极水域,隔离了其它海洋的挥发性污染物,所以纯度高。

4. 海洋管理委员会认证

它家使用的磷虾获得了独立的认证机构Marine Stewardship Council(MSC)海洋管理委员会认证,获得产销监管链的注册编码:MSC-C-52856。海洋管理委员会是一个独立的非营利性组织,它要求其认证的海鲜产品必须通过可追溯的供应链证明其从采购源头到运输、存储都符合可持续发展的渔业标准。其实这点还蛮重要的,因为磷虾毕竟位于生物链底端,如果过量食用而不考虑到其可持续性,那么会造成大型动物的逐渐减少和消失。教筒子们一招,如何判别海鲜是否通过可持续额认证,可以看看产品上是否有蓝色的MSC生态标签。作为一个负责任的地球公民,能做到为自己谋福利的同时又为地球减少生态污染,其实没有想象的那么困难。

产品系列

1. Red Krill Oil Original (红色磷虾油普通款)

这是它家独家生产的鱼油和南极红虾油的混合物,通过高浓缩形式结合Omega-3和磷虾油中的抗氧化剂,再通过磷脂提高人类细胞膜的结合能力,优化生物的可利用度。其中每片包含335mg的虾油和200mg的鱼油,从而能提供每日116.3mg的EPA和74.2mg的DHA,以及419ug的虾青素。这款适合本身有点关节炎的筒子们和亚健康人群,因为其中含有强大的Omega和DHA,澳洲电视台曾经有个节目叫《时事》就提到过有人关节疼痛,吃了2周Bioglan家的磷虾油关节灵活多了。(直达链接

2. Red Krill Oil Extra (红色磷虾油加强版)

这是红色磷虾油的加强版,不额外添加鱼油,相比前一个版本的超浓缩技术,这个更加温和。每片含有500mg的从南极纯净水域采购的红色磷虾油,每片含有具有极强促进细胞膜结合能力的磷脂200mg,EPA60mg,DHA 27.5mg,虾青素 40ug。这款相较前一款而言更适合本身就有三高的人士。(直达链接

Bioglan

3. Red Krill Oil Women’s Health(红色磷虾油女性版)

这是针对女性设计的版本,因为女性荷尔蒙的原因,皮肤容易干燥,头发、指甲容易失去活力。繁重的家庭劳务也需要对抗疲劳。因此,这款产品中除开红色磷虾油之外,额外添加了维生素B6和铁,有助于降低疲劳,促进红血细胞生成,能够补充月经周期失去的元气。为了提高免疫力又添加了维生素D,给免疫系统以强力支持。

每片剂重含有335mg磷虾油,能提供116.3mg的EPA和74.2mg的DHA,针对女性额外添加的每片200mg的月见草油,有丰富的亚麻油酸,镁,锌,铜、维生素C、E、B6、B5。其实强推此款的原因是它针对经前综合征的特殊功能,十个女性八个经期前心情不好,莫名抑郁,这其实是经前综合征(PMS)!这个东西说是病吧又不算,不是病吧又影响生活,而这款红虾油当中添加的月见草油和红虾油结合,能达到缓解经前情绪低落的作用,同理其对更年期综合症也有一定疗效。从成分上看,针对职场女性和有繁重家务劳动的女性提高精力肯定是有好处的。

4. Red Krill Oil Vision Health(红色磷虾油提高视力版)

这款是专门针对希望能促进正常视力的筒子们设计的,所以除开红色磷虾油之外,额外从万寿菊中提取天然存在的类胡萝卜素,越橘果中的蓝色浆果也被添加在其中,原因是它含有的花青素也有促进视力的作用,当然支持健康视力的营养物核黄素(维生素B2)也不可或缺,这些东西在虾油的磷脂和抗氧化剂的帮助下,能更好的发挥效用。这款推荐给普通上班族们,天天对电脑,常常觉得看久了屏幕眼睛面前有点模糊,甚至有人还觉得有虫子在飞。这种情况又不能服药,吃类似这种提高视力的保健品还是有作用的。(直达链接

Holland&Barrett官网Bioglan专页

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