对于婴幼儿来说,肠道健康尤其重要,肠道除了具有消化、吸收、分泌功能外,还是人体最大的免疫器官。拥有健康的肠道对于宝宝的整体健康都很重要。肠道健康的宝宝吃得好,睡得好,长得好,不容易腹泻便秘,不容易过敏、得湿疹。

怎么知道宝宝肠道健不健康?健康的肠道里“好菌”和“坏菌”能够和谐相处,平衡一旦打破,大便就会出现异常,出现便秘或者腹泻。我们每个妈妈都曾当过“屎学家”,专心研究“屎学”365天。通过观察宝宝的大便就可以知道,宝宝的肠道健不健康了。宝宝的大便软硬度合适,基本成型,而且排便规律,说明宝宝肠道是健康的。

宝宝肠道不健康怎么办?婴幼儿的免疫系统不完善,肠道正在发育中,非常容易被一些外界的因素干扰,比如受凉,饮食不恰当等,一旦出现肠道问题的时候,我们可以通过服用益生菌来改善。

下面我们就来介绍下妈妈们最爱的两款益生菌:

OptiBac Probiotics For Babies And Children益生菌

英国最专业的益生菌

这是一款OptiBac Probiotics是英国最专业的益生菌,是英国妈妈最喜欢的英国儿童保健品之一,成份相当安全,包括低聚果糖(每袋0.75克)、嗜酸乳杆菌Rosell-52,婴儿双歧杆菌Rosell-33和两歧双歧杆菌Rosell-71。目前这几个均都是国家卫生部允许在婴幼儿食品中添加的益生菌中,不过嗜酸乳酸杆菌国家卫生部只能在1岁以上儿童食品中添加。因为欧盟国家对益生菌的研究很充分,所以欧盟国家是批准用于一岁以内的宝宝的。

这款益生菌每一小袋含有3亿活性菌,经过胃酸和胆汁盐测试都能存活,能顺利到达肠道并定植,该产品也完成了临床儿童测试,对婴幼儿都是安全的,所以妈妈们可以放心使用。英国官方说明是适合刚刚出生到1岁的婴儿的,如果妈妈介意中国卫生部的规定,就要注意一下了。另外,这款益生菌里添加了益生元(低聚果糖),能够作为益生菌的食物,使益生菌成倍增长,尤其是双歧杆菌。

用法和用量:最好避免与热的食物或液体混合,或是酸性饮料如橙汁混合。对于宝宝而言,可以加入配方奶里,但是注意温度要低于40度。为了获得最佳效果,应该每天服用。从出生到3岁的婴儿:每天一包。4至12岁的儿童:每天一到两袋。这款也适合肠道处在敏感期的怀孕和哺乳的妈妈们,用量也是每天一包。

功效:改善肠道;降低皮肤病;提高免疫力;助消化;每日服用此产品,可以使感染传染疾病的人风险降低25%左右。

这款益生菌是采用的活菌休眠技术,所以不需要冷藏,但是要避免阳光直射。(直达链接

Culturelle益生菌

Culturelle益生菌

这是一款美国最畅销最专业的儿童益生菌,也是儿科医生推荐的一款益生菌。它是由荷兰皇家帝斯曼集团旗下的保健品领导企业i-Health生产。主要帮助解决婴幼儿由于消化不良引起的不适,并舒缓偶发性肠胃不适。成分是100%鼠李糖乳杆菌LGG,每一袋有一亿活菌,另外辅料是甘露糖醇,菊粉,二氧化硅,菊粉是益生元的一种,可以帮助活菌在肠道增值。LGG是中国卫生部公布的可用于婴幼儿食品的五个菌种之一,可用于提高免疫力、缓解过敏等症状,有助于孩子们的自然免疫系统。产品不包含麸质、乳制品,乳糖和牛奶,不添加色素、防腐剂、酵母或大豆。LGG菌株能在常温下保存活性,在肠道定植能力长达两周之久,可以有效提高消化能力和改善整个消化系统的健康,减少胃肠不适,从而加强免疫系统以及全面身体健康。

用法和用量:1-3岁的孩子,每天服用一包益生菌,来帮助消化和免疫健康,如果要缓解不适可以使用两次,早晚各一次,每次一包。3岁以上的孩子可以使用咀嚼片,最好是空腹服用,同样要注意服用的温度最好25度左右。

功效:有助于改善儿童的免疫系统、减少肚子疼、改善消化系统、改善便秘、治疗偶发的腹泻,在服用药物例如抗生素之后有助于体内补充好的细菌来平衡菌群。

这款益生菌也是采用活菌休眠技术,不需要冷藏,但是也要避免阳光直射。

需要注意的是,说明中没有提到1岁以下宝宝可以使用,但是官方回答是1岁以内宝宝使用也是很安全的,不过只能使用半袋。如果妈妈们实在不放心,可以在医生的指导下使用。(直达链接

益生菌服用过多怎么办?

益生菌本身不会被人体吸收,它只是帮助建立正常的菌群,恢复肠道健康。如果摄入过多,多余的益生菌会被人体排出去。但是益生菌的作用机理是会带走很多水分,所以会导致拉肚子。

遇到这样的情况,如果是成人,停止服用益生菌就可以了。但是宝宝们肠道比较脆弱,为防止脱水,在停止服用益生菌的同时,一定要服用儿童电解质冲剂,这样一般都可以缓解拉肚子的情况,然后慢慢恢复。如果遇到个别严重的情况,宝宝持续拉肚子,一定要就医。所以,对于宝宝非常稚嫩的肠道系统,请一定按照说明服用,不要多服。

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