晕车是一种很常见的疾病,普通到都不能说是疾病。很多朋友都反映在国内没有晕车晕机的习惯,来英国后都断断续续有了晕车反映,邦利正好中招!于是据自己经验总结原因所在,一是刚来英国水土不服、时差调整等各种因素导致身体抵抗力低下;二是英国乡间小路蜿蜒曲折;三是这边的公路限速太高,开车速度太快……总之,正常人无法懂一个晕车人的痛苦……

如果通过物理调节如呼吸新鲜空气、听音乐、出发前少吃东西,尤其是油腻的东西等都无法控制晕车,就只能靠药物调理了。英国市面上大致有几种晕车药,都属于非处方药,可以很方便的在药店(pharmacy)购买。主要分两种:

第一种为抗组胺类晕车药(antihistamines)
英国晕车药
最常见的便宜又好用的如Boots自家生产的Boots Motion Sickness Tablets。推荐这个药的却是因为自己的亲身体验:邦利刚来英国的时候抵抗力较弱,再加之山路蜿蜒、朋友开车如开飞机,每次坐车超过半小时就天旋地转上吐下泻,到最后都得了坐车恐惧症。从伦敦到爱丁堡,自驾几乎要8个小时,多亏Boots的这款晕车药,才能让我顺利达到爱丁堡,否则,状况不知如何丑陋……

这个药的主要成份是Cinnarizine (桂利嗪),适用于长途汽车、火车、游船或飞机等交通工具旅途。旅途前两小时服用1-2颗,可以有效防止晕车,如果超过8小时以上的长途旅途,可以出发前一颗,8小时后一颗,一天不能超过两颗。5-12岁儿童一天不超过一颗。
英国晕车药
还有一种比较有名的大牌子晕车药是Stugeron– 15,主要成份也是Cinnarizine 15mg, 这类药因为药效比较长,所以比较适合在长途旅行,比如坐飞机,长途车等。一般来说,在旅行前一到两小时,或前一天晚上服用一到两粒就能有效防止晕车,服用方法跟第一种类似。

第二类为抗胆碱能类晕车药(anticholinergic)
英国晕车药
这类药的主要成分是Hyoscine(东莨菪碱,一种植物碱,由莨菪萃取而得,供药用,由镇静神经之效), 其中0.15mg的剂量适用于儿童。英国市面上常见品牌有Joy-rides( Hyoscine 0.15mg), Kwell (Hyoscine 0.3mg), Kwell Kid (Hyoscine 0.15mg). 这类药药效短,而且不容易让人犯困,适合几个小时内的短途旅行。一般来说,大人在旅行出发前20分钟到半小时服用一粒就行,需要的话,可以每隔每六小时再服用一次,24小时之内最多三粒。小孩的话,根据年龄不同适量减半。这类药常见的副作用口干,眼花,便秘等。

第三类为物理晕车药
英国晕车药
英国常见的有Boots自己生产的Travel Bands(防晕车带),采用中医针灸原理通过施压于每个手腕的针灸穴位而发生作用,可以有一定的防止恶心呕吐的作用。这种方法安全、有效,没有副作用,可以针对儿童、孕妇及老人。
英国晕车药
还有一种大家熟知的中国传统疗法:万能风油精。这个涂抹于太阳穴只要用于提神,防止晕车,里面含有大量的薄荷成分,让人神清气爽。在英国的一些华人超市就能买到,或者出国前准备一小瓶可以用一两年。还有一种叫清凉油、万精油,原理跟风油精一样,在华人超市都能买到。

本文药品整理部分由Boots药剂师王求提供,如果大家在药品上有任何疑问,欢迎关注微博@王-求

英国常见的非处方药整理:感冒药止痛药过敏药止痛膏药口腔溃疡药消化不良及烧心药物避孕药腹泻和便秘药痔疮药晕车药婴幼儿的药品减肥药

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作者: 王求 | 微博
简介: 英国Boots药店店长,驻店执业药剂师,英国General Pharmaceutical Council注册药剂师。
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