最近有不少朋友咨询在英国如何配眼镜,掐指一算,哦,新生开学季…国内的“小眼镜”一族又开始了新一轮的留学生活,于是关于英国留学生活的林林总总又拉开了。眼睛是心灵的窗户,尤其对于近视人群来说,一副舒适的眼镜无疑是他们清新认识世界的窗口,而眼镜对他们的重要性是我们这种非近视人群永远无法理解的。
英国配眼镜
只是有一件事情一直不明白,在一个从小学就开始普及眼保健操的国度,为何青少年近视率全球第一?不过在我的心目中,从小就有这样一个概念:戴眼镜=有知识=文艺青年。难怪邦利一直混于屌丝队伍中无法自拔,因为自己有一双金刚不坏的眼睛,不管怎么装也不文艺了…好了,别扯远了,来跟大家聊一聊在英国如何配眼镜:

按照邦利的写文习惯,介绍之前一定是普及英文专业术语,你懂的。前不久带一个不会英文的阿姨去配眼镜,原本去帮人家做翻译的,结果拿到验光处方单(Prescription),我俩都傻眼了,专业术语完全看不懂呀!

Sphere (SPH): the amount of long (+) or short (-) sight your eye has. The stronger and thinner then prescription lens required. 就是俗称的近视度数,分远视和近视,一般会在Prescription上写清楚。度数越高,对镜片的要求越高,如果是600度以上的话,最少要配1.61的镜片,价格大概在50-80镑左右。

Cylinder (CYL): the amount of astigmatism, or visual distortion, caused by an irregularly shaped cornea. 所谓的散光度数,度数如果高于+2.00或者-2.00的话,一般是要另外收钱的。一般多收10-30镑

Pupillary Distance (PD) 这个就是瞳距了,就是当正视前方时两个眼珠正中相隔的距离,一般是58-65左右。

AXIS: the direction of the astigmatism, measured in degrees. 这个是散光的弧度。当然,如果没有散光的话,就没有这个弧度的数据了。

更多眼睛验光英文请点击:Eyeglass prescription,建议英文不是太OK的朋友去验光之前先熟悉一下英文说法,以便更好地跟验光师沟通。

配眼镜步骤

1. 验光(Eye Test)

在英国的很多药店、大型超市或者眼镜专卖店都有提供验光服务,分免费的和付费的。付费的这里不做详细说明,只要预约上,交钱去验光就可以了。来说说免费验光的方法:

第一种是加入Boots HealthClub,可以得到Boots的免费验光。

第二种是加入Supermarkets(如Tesco, Sainsbury etc)的会员,有时他们会提供免费验光的券(voucher for free eye test),没有券就没有免费哦。

第三种是关注一些大型的眼镜专卖店,他们搞活动的时候会推出免费验光服务,或者有些连锁店提供配眼镜+免费验光。

第四种就是针对全职学生或低收入群体的,申请NHS的HC2(Certificate for full help with health costs)证书,即英国政府专门为低收入群体提供的福利证书,就可以享受免费验光和眼睛周边产品的打折福利。

英国配眼镜
2. 配眼镜

验光后会拿到一张表格(prescription),上面有你的近视、散光等数据,下一步就是找眼镜店配眼镜。因为验光和眼镜店大多是分开的,你可以挑选一家性价比较高或者较大的眼镜连锁店。英国常见的眼镜连锁店有:Boots(大众型眼镜连锁)、Specsavers(英国最大的眼镜连锁店)、Vision Express, (价格偏贵的眼镜连锁店)。

暂且让我用一个字来形容英国配眼镜:贵!最便宜最普通的一副眼镜也要60-80镑左右,品牌眼镜则高达200-300镑左右……尤其是大型的眼镜连锁店,价格真的是贵的要命,让人狂呼:回国去配眼镜吧!大家最好选择搞活动的时候去购买,有的连锁经常会有buy 1 get 1 free的活动,你可以一次买两幅不同设计的眼镜,也可以找个朋友一起去,这样可以分摊些费用(这个需要跟服务员好好商量一下,有的店是可以这样操作的),其次可以配一副炫酷的太阳镜(sunglasses)。如果是学生一定要问清楚该店是否有学生折扣,凭借HC2证书可以享受部分产品的特殊折扣哦。

3. 售后服务

关于英国的售后服务,真的是好得让人感动,相信你肯定遇到过。眼镜店也不例外,正常情况下,买到眼镜三个月内,如果你对眼镜不满意,在没有损坏的情况下是可以拿到店里免费换的,如果你有特殊要求也可以跟店员商量,比如退货,总之,“顾客是上帝”的服务宗旨在英国是行得通的。

眼部护理产品推荐

英国配眼镜
讲到这里又突然想说说跟眼睛相关的眼药水和眼部保健品。因为邦利周边有一群码农(IT工作者),都是用眼过度人群,对眼药水、眼部保健品真的太熟悉了,这里就把他们经常使用的东东推荐给大家把。

关于眼药水及洗眼液,之前博客已经帮大家总结过,详情点击:英国的滴眼液介绍

对于用眼过度人群,除了平时的用眼自我调节,如劳逸结合等,还可以服用一些营养素来保护眼镜、缓解疲劳,在英国最有名的眼部护理保健品如Holland Barrett的山桑子精华叶黄素深海鳕鱼肝油蓝莓精华以及Vitabiotics的两款visionace护眼产品等,都是英国销量非常棒的眼部保健品,都有抗衰老、促进眼部血液循环、有助于缓解眼部疲劳、提高眼镜明亮度等功效。

此外,再提供一些日常护眼小贴士:

1. 保证充足睡眠,合理用眼,劳逸结合
2. 多吃一些对眼睛有好处的食物,如胡萝卜、蓝莓、番茄、菠菜、玉米等
3.菊花枸杞茶有明目清肝的功效,这些在中国食品超市都能买到,便宜又实用,可以每天饮用。
4.可以通过远眺、按摩等物理疗法改善眼部疲劳。

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5条评论
  1. 唓哩树 2015年5月13日 上午3:12 回复

    有哪些老人用的眼药水呢?白内障那一类的啊

    • 邦利 2015年5月13日 上午9:31 回复

      这个还没发现,如果有的话应该属于处方药一类的,我们也买不到。

  2. fei 2014年8月21日 上午10:50 回复

    谢谢!其实国内也不便宜啊,我高度近视,在宝岛、同仁这种正规的店里配至少要三四千。。。看完这篇文章发现貌似英国还便宜一点。。。

    • 邦利 2014年8月21日 下午4:29 回复

      这么贵呀!! 我的心理价位还停留在一千以内呢.

  3. 小笨蛋 2014年8月20日 下午1:57 回复

    博主太有才了,强悍