过春节了!终于可以名正言顺的和家人还有朋友胡吃海喝,过大口吃肉,大口喝酒的神仙日子了!可大鱼大肉吃多以后,总可能会有烧心(Hearburn)或者不消化(Indesgestion)的感觉。这里给大家介绍一些可以在英国商店或者药店买到的用于短期缓解烧心不消化的非处方类药,也顺便介绍下国内类似的产品,方便大家安全放心使用还有介绍给家人朋友。
英国烧心不消化类非处方药

什么是烧心(Heartburn)

烧心或者反酸,指的的胃酸由胃部反流到食道。因为食道不像胃一样,没有一层保护胃酸侵蚀的保护膜,所以反流的胃酸会造成刺激,让人感到胸部有灼烧一样的感觉。引起的烧心的原因很多,比如怀孕,超重,或者穿过紧的衣服,这些都能给胃部造成过多的压力,造成胃酸反流。另外抽烟还有某些油腻的,辛辣的食物也能引起烧心,另外还有咖啡。

什么是消化不良(Indigestion)

不消化或者消化不良(dyspepsia), 指的是有时候胃部产生的胃酸,因为一些原因对消化系统器官粘膜造成了刺激,会让人的胃部或者上腹部产生疼痛,感觉恶心,胀气不舒服,打嗝,食物反流的症状。同烧心一样,油腻,辛辣的食物,酒精,抽烟都能引起消化不良。另外一些药物,比如阿司匹林,布洛芬的一类非固醇类抗炎镇痛药也有可能刺激胃,引起消化不良。如果经常不消化的话,有可能会是一些更严重的问题造成的,比如胃溃疡,或者幽门螺旋菌感染(H.pylori infection),所以最好去看医生检查一下。

英国市面上有很多用于短期缓解烧心和不消化的非处方药,大致可以分为四类,很方便在大家需要的时候购买。下面就根据这个顺序给大家依次介绍。

反酸类(Antacid)

英国烧心不消化类非处方药
反酸药顾名思义就是通过中和胃酸,减轻胃酸对食道或者胃部等消化器官的刺激腐蚀作用,缓解烧心以及消化不良,其已经有几十年的使用历史,这类药大多为咀嚼片(chewable tablet),起作用快,但药效较短,可以根据需要,多次服用。不管英国还是国内,这类助消化的药的有效成分的话,大致都含镁(eg:Magnisum carbonate),铝( eg:aluminium hydroxide),钙 (eg:Calcium carbonate),钠(eg:Sodium Bicarbonate),钾(eg:Patassium bicarbaonate)这五种碱性盐,一般产品大多含有其中的两种以上成分。怎么感觉是在学高中学化学。英国能买到的非处方药有Rennie 系列,Remegel original, Bisodol等。国内的例如斯达舒(含有含氢氧化铝),达喜(铝碳酸镁片),胃舒平(复方氢氧化铝)等。直达链接

Alginates(海藻酸盐类)——Gaviscon 系列

英国烧心不消化类非处方药

海藻酸盐能在胃酸上面形成一道“筏”状的保护膜,防止胃酸反流进食道并减少胃酸和消化器官的接触。这类药物大多也含有反酸成分,所以有缓解反酸烧心,减少消化不良的双重功效。其中Gaviscon系列是这类药的代表,有多种产品,剂型,口味,比如八角味的,薄荷味的。大多人都适合使用,其有的产品也适用于孕妇及婴儿。服用时间以进食以后以及睡前最合适,其中液体悬浊液会比咀嚼片起效更快,效果更好。直达链接

 H2受体拮抗剂(H2-antagonists)

英国烧心不消化类非处方药
这类药能有效地抑制减少胃部受刺激后引起的胃酸分泌,从而缓解烧心消化不良等症状,这类药包括(ranitidine)雷尼替丁、famotidine(法莫替丁),适合在反酸和海藻酸盐类药物不起作用的情况下使用,药效能达到12小时左右。英国的话,Ranitidine牌子有Zantac,Boots heatburn relief。国内的话,雷尼替丁,法莫替丁都属于在药店很常见的非处方药,大多数药房有能买到。直达链接

质子泵抑制剂(Proton Pump Inhibitor, AKA:PPI)

英国烧心不消化类非处方药
这类药比H2受体拮抗剂能更有效的减少胃酸分泌,其通过小肠吸收后,经血液循环,在胃壁富集,从而抑制胃酸。不过这类药物不能马上见效,大概服用以后一到两小时以后才会抑制胃酸产生,连续使用二到四天达到药效最大值。能买的非处方类包装只能用于短期缓解胃酸过多,症状缓解后就可以停药。英国还有国内常见的非处方类大都包括奥美拉唑(omerprazole),潘托拉唑(pantoprazole),埃索美拉唑(esomerprazole)等。英国的品牌有Zanprol( omeprazole), Pantoloc (pantoprazole), Nexium Control耐信 (esomerprazole)等。国内的话有洛赛克(奥美拉唑)。直达链接

烧心&不消化个人护理小建议:

饮食规律,每吨少吃,充分咀嚼后在吞咽
避免深夜或者睡前吃东西。(经常有吃宵夜习惯的同学注意了)
避免油腻,多脂肪,辛辣刺激的食物
戒烟!!!P.S. 抽烟真的不好,会引起好多问题
如果超重的话,试着减轻几斤
减少咖啡因的摄入量
如果症状严重并影响睡眠的话,可以试着把枕头垫高。

有助于消化的食物:

燕麦(oatmeal)——燕麦含有大量的膳食可溶性纤维,可以促进肠胃的蠕动,帮助消化以及吸收。
大米——富含纤维,促进消化。看来老人们都说胃不舒服的时候,喝点米粥,真的是有道理的!

因为英国市面上常见的治疗烧心不消化的药物种类成分品牌繁多,不可能全部概括一一介绍,所以大家购买之前一定要看清有效成分,如果不确定就去问问药店的店员或者向药剂师咨询。最后再给大家总结几条注意事项:

1.以抗酸效果从弱到强排列,依次为反酸类<海藻酸盐类<H2受体拮抗剂 <质子泵抑制剂,但是监管,专业人士需指导程度还有使用方便程度反之。

2.抗酸类药物会改变胃部的PH值,因而会影响其他一些药物的吸收还有药效。特别含有金属离子类的碱性盐类抗酸药,有可能增加高血压或者和其他药物产生相互作用。第一次使用,一定要仔细阅读药品说明书(Patient Information Leaflet)。

3.购买时主要看成分,品牌之间没有差别,东西都一样的,相差的只是价钱,没必要多花钱购买所谓好牌子。所以在Boots店的话,Boots都会有相应的相同成分的药,这时可以选Boots自家的牌子,会便宜很多。

注:文中介绍的药品及建议仅为笔者个人观点,仅供参考,请根据具体情况遵循药剂师或者医生的指导治疗及使用药品。

英国常见的非处方药整理:感冒药止痛药过敏药止痛膏药口腔溃疡药腹泻和便秘药痔疮药晕车药婴幼儿的药品

Boots 官网地址

作者: 王求 | 微博
简介: 英国Boots药店店长,驻店执业药剂师,英国General Pharmaceutical Council注册药剂师。
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