俗话说:人吃五谷杂粮,哪有不生病的。对于一些小打小闹的毛病,也不可能动不动就往医院跑,更何况是在英国生活了,英国的免费医疗体系说起来各种让人羡慕嫉妒恨,真的生病了要去趟医院,繁杂的流程真的让人恨得咬牙切齿。
家庭常备药
在英国生活,邦利建议每个家庭都准备一个自己的小药箱,尤其是有老人和小孩的家庭,在你和家人需要帮助的时候,它们可是随叫随到的“健康卫士”。邦利给大家整理了一些常见病症在英国可以买到的药品,希望能帮到大家:

1.创可贴(Plaster)

家庭常备药
话说邦利初来英国的时候带了好多创可贴,就是怕紧急的时候找不到。创可贴对于女生来说作用大大的,除了贴伤口外更多的是用到脚上,该死的高跟鞋把脚磨得青一块紫一块的,这些痛苦是外人无法知晓的,女生你最懂,所以说女生的包包里除了化妆品外,创可贴也是必不可少的。曾经听过一句话说:随身携带创可贴的女生很善良贴心。的确如此,出门在外,周围的人要是不小心受点伤,能第一时间掏出创可贴急救也是很让人感动的。

英国市面上的创可贴也不少,英文叫Plaster,常见的有含silver成分的创口贴可以起到杀菌和伤口愈合的作用(直达链接),另外有些创口贴含有M-doc高科技技术,可以迅速止血,话说跟国内的云南白药创可贴很像(直达链接),Waterproof是指可以防水的创可贴,还有些儿童专用的可爱型创可贴。这些创可贴在Boots都能买到,尺寸大小不一,购买的时候注意上面的尺寸大小。

2.感冒(Cold)和流感(Flu)

英国感冒药

不管在国内还是国外,感冒药都是家中常备的最主要药物,一年四季家里难免有人感冒发烧什么的,季节变化、流感、免疫力低下等,都有可能引起感冒。而且感冒引起的症状也是多种多样,如肌肉痛、头痛、发烧、咳嗽、鼻涕、扁桃体炎等,而且大人小孩的药品都不一样,所以准备起来也是比较繁琐的。

英国最常见的感冒药有Nurofen(布洛芬)、Parecetamol(扑热息痛),这两款主要用于止痛、退烧、消炎等;治疗鼻噻的有Sudafed Decongestant;咳嗽类的可以选择Benylin止咳糖浆或者中国超市有枇杷糖浆;咽喉痛可以选择一些润喉糖,如Strepsils,有点类似国内的金嗓子喉宝。更多药品推荐及使用说明请点击《英国的感冒药整理》。

婴幼儿的感冒药还跟成年人的不一样,在药物成分上区别很大,所以切勿乱用药,需要购买专门的婴幼儿感冒药品,BenylinNurofen都有专门的婴幼儿版本,详情请点击《英国婴幼儿药品整理》。

3.便秘(Constipation)和腹泻(Diarrhoea)

英国治疗便秘的药品
拉肚子和便秘也是很常见的病症,来得快去得也快,水土不服、食物刺激、气候变化等都可能会引起腹泻或便秘。英国最常见的便秘非处方药物有DulcolaxSenokot,治疗腹泻的有Imodium,最要命的是千万别把止泻药搞成便秘药咯。更多药品推荐及使用说明请点击《英国的腹泻和便秘药品整理》。

对于长期有肠胃问题的可以服用益生菌或者麦卢卡蜂蜜进行长期调理。

4.过敏药(Allergy )

英国花粉过敏药
最常见的过敏包括花粉过敏和海鲜过敏,邦利童鞋就有很严重的海鲜过敏,经常控制不住这张贱嘴,狂吃一顿海鲜后,大半夜浑身长满疙瘩,抓得要死不活,赶紧爬起来找药急救,所以过敏药对我而言重要性可想而知啊。来英国后发现一个很奇特的现象,很多人在国内没有过敏症状,来英国后都纷纷出现不同程度的过敏,最多的要数春夏季节的花粉过敏,症状如打喷嚏、鼻子瘙痒、眼睛红肿等等。有此症状的也需要常备一些过敏药。

英国最常见的过敏药有Piriton(百利通)、Clarityn(开瑞坦),对各种过敏症状都有缓解作用,更多药品推荐及使用说明请点击《英国常见的过敏药整理》。

5.止痛药(Relieve Pain)

英国止痛药
止痛药也是家庭药箱中非常重要的一种,如各种头痛、牙痛、肌肉关节疼痛、女生的痛经等等。这里举几个比较常用的止痛药,Paracetamol(扑热息痛),用于各种肌肉痛、头痛发烧、牙痛等等、Nurofen Migraine Pain(偏头痛药),主要用于治疗头痛和偏头痛,很多人来英国由于时差关系刚开始会出现偏头痛症状、Nurofen Express Period Pain(痛经片),这个女生需要的,你懂的。更多药品推荐及使用说明请点击《英国的止痛药品使用大全

6.胃病,如消化不良(Indesgestion)和胃灼热(Hearburn)

英国烧心不消化类非处方药
胃病也通常分很多种,引起的原因也很多,有的是药物刺激,有的是饮食不规律,有的是水土不服等等,通常的表现有烧心,即胃酸反流;消化不良,即各种原因引起的胃部胀气、恶心、不舒服、食物反流等等。

如果是轻度的消化不良,尽量通过放松、少量和缓慢进食,避免摄入含咖啡因的饮品,酒精,辛辣食物等方法来让它自然康复,可以喝一些蜂蜜水、牛奶来缓解。如果比较严重,想要通过药物来缓解的,英国常见的非处方药品有RennieGaviscon,可以中和胃酸,缓解烧心或消化不良症状。更多药品推荐及使用说明请点击《英国常见的烧心及消化不良类非处方药整理

7.痔疮药(Haemorrhoids)

英国痔疮药
十人九痔,痔疮是很多人的难言之隐,尤其随着年龄的增大,患痔疮的概率也随之增加,很多痔疮短时间内难以根治,只能从表面缓解疼痛。轻微的痔疮可以通过服用一些润肠的食物来缓解,如吃香蕉、蜂蜜水、红薯、多吃蔬菜等,但是严重的需要借助药物来治疗。

英国常见的痔疮药有Anusol(安乃松)、Germoloids等,更多药品推荐及使用说明请点击《英国的痔疮药整理》。

8.口腔溃疡药(Mouth Ulcers)

 

英国口腔溃疡药
对于吃货来说,最受不了的就是口腔有问题神马的,比如牙疼、口腔溃疡等等,完全影响人进食的速度嘛。口腔溃疡又叫口疮,是一种很常见的小毛病,通常会因食物刺激、压力过大、荷尔蒙分泌不均、上火等各种原因引起,尤其是刚来英国的时候很多朋友反映上火很严重,各种口腔问题层出不穷,简直很要命。

这些常备药是必不可少的,国内经常会带一些华素片、西瓜霜喷雾或者意可贴过来,用完后怎么办?还不是得去这边药店购买,英国常见的口腔溃疡药有Bonjela(宝治灵),还有儿童款的,是一种像牙膏一样的凝胶状,涂抹到溃疡处,凉凉的很舒服,对缓解疼痛有立竿见影的效果,不过持续时间不长,一天要涂抹好几遍,连续使用三四天就能痊愈,味道甜甜的,薄荷味,很舒服。更多药品推荐及使用说明请点击《英国口腔溃疡药品整理

9.烧伤烫伤

烧伤烫伤也是生活中很常见的意外情况,尤其是家里有小孩的,或者厨房新手们,一不小心被烫了,这个时候再去买药已经为时已晚。如果严重的一定要去医院或者直接拨打英国急救热线999,如果伤口面积不大,可以预见到能自己愈合的可以自己涂抹药膏来缓解。

烧伤烫伤药膏属于急救型(First Aid),所以一定是家中常备的,预防万一。英国最常见的缓解烧伤烫伤的膏药有两种,一种是舒缓凝胶,涂抹到伤口处可以舒缓疼痛,消炎杀菌预防感染和恶化;另一种是贴膏,类似创可贴那种,缓解疼痛的同时还能保护好伤口,加速伤口愈合。英国常见的凝胶类产品有Boots旗下的Emergency Burn GelSavlon Advanced Healing Gel;贴膏类药品有Elastoplast Burn Plaster。更多药品推荐及使用说明请点击《英国生活中必备的烧伤烫伤药膏

10.外伤药

家庭常备药
外伤药一般指像国内的正红花油、风油精、万精油、红霉素软膏、云南白药气雾剂等等用于体外涂抹的,这些药品主要用于预防身体意外受伤用的,尤其是家里有小孩的,或者是喜欢户外运动的人,往往会有个摔伤扭伤什么的,这种属于急救型药物。

给大家推荐几款邦利家中常备的外伤药物:Jointace Gel,这个主要用于关节扭伤后涂抹,对应的还有膏药,喜欢户外运动的家庭最好常备;Deep Heat系列,这系列有膏药、药膏,用于各种腰肩腿疼痛;Antiseptic Liquid(消毒液),这个无需解释,很多家庭都用得上;Nelsons Arnicare Cream(尼尔森扭伤药膏),这个主要用于摔伤或扭伤,造成身体局部有淤青的情况,可以消肿止痛化瘀。
家庭常备药
另外,这些常备药都是针对一些小毛病的,如果病情加重,一定要去医院就诊,情况特别紧急的情况下记得拨打英国的急救电话999和111。如果在大半夜生病了,附近的GP又不开,药店也关门,病情也不至于到急救中心的地步,这时候怎么办?牢记111这个号码,有专业受过培训的医护人员指导你应该怎么做并提供专业的建议,如果需要的话,会转接最近的紧急医疗服务。希望大家都健健康康!

在英国生活期间,如果大家在药品上有疑问又因语言障碍无法正常沟通,可以在新浪微博上咨询在Boots工作的华人药剂师@王-求

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