某天,你在伦敦的晨曦中醒来,伸了伸懒腰,揉了揉惺忪的睡眼,打开手机一看:早上7点。“嗯,还早。”你心里暗暗想到。这时,你无意间瞥到了墙上的挂钟,然后脱口而出:“What?”因为时钟仍然停留在6点。你低头看看手机,再抬头看看时钟,不知所措。时钟坏了?手机坏了?头晕眼花了?淡定~淡定~时钟没坏,手机没坏,你没有头晕更没有眼花,你只是进入了夏令时了。

什么是夏令时与冬令时

有夏令时(Daylight Saving Times)就会有冬令时,那么,什么是夏令时什么又是冬令时呢?很简单,我们平常用的格林威治标准时间(又译:格林尼治标准时间,Greenwich Mean Time),到了三月,就在格林威治标准时的基础上拨快一个小时,新的时间就是夏令时。到了十月,又在夏令时的基础上拨慢一个小时,就形成冬令时了,说的再简单点,冬令时就是格林威治标准时。

格林威治

现在的手机和电脑等智能设备一般会自动更新夏令时和冬令时,所以这就不难解释,为什么手机上是7点,而墙上的挂钟是6点了。要注意的是,我们上班、上学、商店营业等都将以手机上的新时间为准。

格林威治在哪里?格林威治指的是格林威治天文台,现位于伦敦的格林威治公园内。格林威治时间既指格林威治的地方时,也指格林威治所在时区的区时,全球共有24个时区,每一个时区都以格林威治的区时为基础进行加减。

1675年,由于英国海上势力的扩张,国王查理二世便决定在格林威治山顶的瞭望台处建立皇家天文台,主要用于确定地球的经度。到公元1767年,天文学家们摸清了主要天体的运行规律,船员得以通过星星的位置确定航船的方位。也是在那时,世界上第一张航海图诞生了。1884年,国际子午线会议通过表决,以通过格林威治的天文台的经线为本初子午线。子午线就是经线,本初子午线就是零度经线。这就是为什么24个时区都以格林威治的区时为基础进行加减的原因。

格林威治公园现在也是对外开放的,除了格林威治天文台,公园还包括旧皇家海军学院和国家航海博物馆,它们都在世界文化遗产名录之内。

什么时候实行夏令时与冬令时

英国的夏令时是从3月的最后一个星期天开始,到10月的最后一个星期天结束。以2016年来讲,是从3月27日开始,到10月30日结束。说了那么多,似乎很绕,但其实你只需要在3月最后一个星期六晚上把时钟拨快一个小时,在十月最后一个星期六晚上拨慢一个小时就OK了,那样上班、上学就不会迟到了。

夏令时与冬令时

目前,全球约有70个国家和地区实行夏令时和冬令时,欧盟从3月最后一个星期天到10月最后一个星期天实行夏令时。美国和加拿大从3月的第二个星期天至11月的第一个星期天实行夏令时,其中美国的亚利桑那州大部分地区、夏威夷州、波多黎各和维京群岛、美属萨摩亚、关岛和北马里亚纳群岛不实行夏令时,加拿大的萨斯喀彻温省大部分地区也不实行。新西兰会在9月最后一个星期天到4月第一个星期天实行夏令时。俄罗斯则从2014年起永久实行冬令时,莫斯科与北京的时差也将达到5个小时。

为什么要实行夏令时与冬令时

在昼长夜短的季节将时间调快一个小时,有利于充分利用阳光,缩短照明时间,从而达到节能减排的效果。根据法国能源与环境控制署2010年发布的调查报告显示,2009年夏令时的实施节约了至少440亿度电,这相当于法国80万个家庭一年的用电量。同时,夏令时也旨在提醒人们早起早睡,养成良好的生活习惯,提高生活质量。

如何平稳过渡冬夏令时交替

虽然不同季节不同令时有利于节能减排,似乎很是绿色环保。但过渡时期那一个小时的时差将人们的生物钟彻底扰乱,紊乱的生物钟将会使人们出现睡眠障碍,影响工作和学习,也会造成人体内分泌失调、免疫力下降,甚至出现中风。法国的研究者调查发现,在冬夏时令交替之际,心脏病的发病率明显偏高,季节性忧郁症患者也明显偏多,自杀率也会上升。德国研究者也发现,冬夏令时交替将诱发心肌梗塞。介于冬夏令时交替的危害和操作的复杂性,冬令时和夏令时还有没有必要实行,目前已引起了广泛的争议。

夏令时与冬令时

那么,我们该如何平稳过渡冬夏令时的交替呢?首先,每天早起时拉开窗帘,让阳光帮助调节生物钟。然后,中午小憩半个小时有助于缓解疲劳,提高工作和学习效率,但不宜睡得太久,午睡太久会让人更加疲劳。其次,还应该尽量减少酒精和咖啡因的摄入。晚饭也可以比往常提前,这样将有助于消化,保持肠胃畅通。晚上也应比平常更早睡觉,以保证充足的睡眠。

中国和英国的时差为多少 

简单粗暴地给大家举例解释:夏令时,中国和英国的时间相差7个小时,如北京时间为早上10:00,伦敦时间为凌晨3:00;冬令时,中国和英国时差为8个小时,如北京时间为早上10:00,英国时间为凌晨2:00。如此简单的加减,你会换算了吗?

2016年英国夏令时和冬令时

2016英国夏令时从3月27——10月30号。从10月31号当天开始,英国进入冬令时。记得调整时钟哦。

看完本文,知道什么是夏令时什么是冬令时了吧。其实不用刻意去调时间,正如前文所说,现代智能设备一般会自动更新,你只要记得调好墙上的挂钟就足够了。另外,也要注意时差给生活和学习带来的不便哦!

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